Víte, co máte na talíři
Honey Graham Oh!s
Kalorie a nutriční hodnoty
snídaňové cereálie k přímé spotřebě, quaker
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 412 kcal —
- Bílkoviny 3,9 g 8%
- Sacharidy 82 g 30%
- Tuky 7,6 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 5,7 g 29%
- Vláknina 2,1 g 8%
- Cukry 43 g —
- Sodík 679 mg 30%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 436 µg 48%
- Vitamin C 36,4 mg 40%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,4 mg 36%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 1 mg 87%
- Riboflavin (B2) 0,57 mg 44%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folát (B9) 563 µg 141%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 7 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 19,5 mg 108%
- Hořčík 43 mg 10%
- Fosfor 133 mg 11%
- Draslík 167 mg 4%
- Zinek 6 mg 54%
- Měď 0,09 mg 10%
- Selen 7,8 µg 14%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 3,9 g | 82 g | 7,6 g |
| 1 porce | 27 g | 111 | 1,1 g | 22 g | 2,1 g |
| 2 porce | 54 g | 222 | 2,1 g | 44 g | 4,1 g |
| ½ porce | 13,5 g | 56 | 0,5 g | 11 g | 1 g |
| 3 porce | 81 g | 334 | 3,2 g | 66 g | 6,2 g |
| 4 porce | 108 g | 445 | 4,2 g | 88 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 2 g | 41 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 5,9 g | 122 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 7,8 g | 163 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 9,8 g | 204 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Medové cereálie Life Graham od Quakersnídaňové cereálie připravené k přímé spotřebě, quaker, quaker373 kcal / 100 g
- Cereálie Honey Graham Squaresmalt-o-meal, k přímé spotřebě398 kcal / 100 g
- Cereálie Mother's Graham Bumpershotové cereálie, quaker379 kcal / 100 g
- Ovesné cereálie Quaker Whole Heartssnidani cereálie376 kcal / 100 g
- Puffed wheat cereal Quakersnídaňové cereálie, quaker366 kcal / 100 g
- Ovesné čtverečky cereáliesnídaňové cereálie, quaker379 kcal / 100 g
- Skořicové ovesné čtverečky cereáliesnídaňové cereálie, quaker379 kcal / 100 g
- Instantní ovesná kaše se zlatým medem a otrubamihorké, připravené, quaker96 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakersnídaňové cereálie, quaker406 kcal / 100 g
- Puffed rice cereal Quakersnídaňové cereálie, quaker383 kcal / 100 g
Otázky o potravině Honey Graham Oh!s
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Honey Graham Oh!s?
100 g potraviny Honey Graham Oh!s obsahuje 412 kcal, 3,9 g bílkovin, 82 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (27 g) potraviny Honey Graham Oh!s?
1 porce (27 g) potraviny Honey Graham Oh!s obsahuje 111 kcal, 1,1 g bílkovin, 22 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (54 g) potraviny Honey Graham Oh!s?
2 porce (54 g) potraviny Honey Graham Oh!s obsahuje 222 kcal, 2,1 g bílkovin, 44 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (13,5 g) potraviny Honey Graham Oh!s?
½ porce (13,5 g) potraviny Honey Graham Oh!s obsahuje 56 kcal, 0,5 g bílkovin, 11 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (81 g) potraviny Honey Graham Oh!s?
3 porce (81 g) potraviny Honey Graham Oh!s obsahuje 334 kcal, 3,2 g bílkovin, 66 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (108 g) potraviny Honey Graham Oh!s?
4 porce (108 g) potraviny Honey Graham Oh!s obsahuje 445 kcal, 4,2 g bílkovin, 88 g sacharidů a 8,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Honey Graham Oh!s?
50 g potraviny Honey Graham Oh!s obsahuje 206 kcal, 2 g bílkovin, 41 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Honey Graham Oh!s?
150 g potraviny Honey Graham Oh!s obsahuje 618 kcal, 5,9 g bílkovin, 122 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174621 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
