Víte, co máte na talíři
cereálie Honey Graham Squares
Kalorie a nutriční hodnoty
malt-o-meal, k přímé spotřebě
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 398 kcal —
- Bílkoviny 4,5 g 9%
- Sacharidy 70 g 26%
- Tuky 10 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 1,5 g 8%
- Vláknina 4,4 g 16%
- Cukry 33 g —
- Sodík 838 mg 36%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 29,9 mg 33%
- Vitamin D 3,8 µg 19%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 1,6 mg 132%
- Riboflavin (B2) 1,7 mg 127%
- Niacin (B3) 19 mg 119%
- Vitamin B6 2,1 mg 121%
- Folát (B9) 667 µg 167%
- Vitamin B12 5,8 µg 240%
Minerální látky
- Vápník 367 mg 28%
- Železo 33,8 mg 188%
- Hořčík 31 mg 7%
- Fosfor 137 mg 11%
- Draslík 226 mg 5%
- Zinek 13,9 mg 127%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 4,5 g | 70 g | 10 g |
| 1 porce | 30 g | 119 | 1,3 g | 21 g | 3 g |
| 2 porce | 60 g | 239 | 2,7 g | 42 g | 6 g |
| ½ porce | 15 g | 60 | 0,7 g | 11 g | 1,5 g |
| 3 porce | 90 g | 358 | 4 g | 63 g | 9 g |
| 4 porce | 120 g | 478 | 5,4 g | 84 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2,2 g | 35 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 6,7 g | 105 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 8,9 g | 141 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 11 g | 176 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Honey Graham Oh!ssnídaňové cereálie k přímé spotřebě, quaker412 kcal / 100 g
- Cereálie Honey Nut Scootersmalt-o-meal, k okamžité spotřebě387 kcal / 100 g
- Cereálie Honey Buzzersmalt-o-meal, k okamžité spotřebě379 kcal / 100 g
- Medové cereálie Life Graham od Quakersnídaňové cereálie připravené k přímé spotřebě, quaker, quaker373 kcal / 100 g
- Ovesné čtverečkyquaker, k okamžité spotřebě380 kcal / 100 g
- Ovesné čtverečky cereáliesnídaňové cereálie, quaker379 kcal / 100 g
- Snídaňové cereálie Corn Bran Squaresk přímé spotřebě, quaker347 kcal / 100 g
- Pšeničná a medová snídaňová cereálie395 kcal / 100 g
- Kukuřičná cereálie s medemsnídaně393 kcal / 100 g
- Skořicové ovesné čtverečky cereáliesnídaňové cereálie, quaker379 kcal / 100 g
Otázky o potravině cereálie Honey Graham Squares
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny cereálie Honey Graham Squares?
100 g potraviny cereálie Honey Graham Squares obsahuje 398 kcal, 4,5 g bílkovin, 70 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (30 g) potraviny cereálie Honey Graham Squares?
1 porce (30 g) potraviny cereálie Honey Graham Squares obsahuje 119 kcal, 1,3 g bílkovin, 21 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (60 g) potraviny cereálie Honey Graham Squares?
2 porce (60 g) potraviny cereálie Honey Graham Squares obsahuje 239 kcal, 2,7 g bílkovin, 42 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (15 g) potraviny cereálie Honey Graham Squares?
½ porce (15 g) potraviny cereálie Honey Graham Squares obsahuje 60 kcal, 0,7 g bílkovin, 11 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (90 g) potraviny cereálie Honey Graham Squares?
3 porce (90 g) potraviny cereálie Honey Graham Squares obsahuje 358 kcal, 4 g bílkovin, 63 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (120 g) potraviny cereálie Honey Graham Squares?
4 porce (120 g) potraviny cereálie Honey Graham Squares obsahuje 478 kcal, 5,4 g bílkovin, 84 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny cereálie Honey Graham Squares?
50 g potraviny cereálie Honey Graham Squares obsahuje 199 kcal, 2,2 g bílkovin, 35 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny cereálie Honey Graham Squares?
150 g potraviny cereálie Honey Graham Squares obsahuje 597 kcal, 6,7 g bílkovin, 105 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172995 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
