Víte, co máte na talíři
Fish, average, grilled
Kalorie a nutriční hodnoty
130
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny24 g
Sacharidy0 g
Tuky3,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 130 kcal —
- Bílkoviny 24 g 48%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,7 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 568 mg 25%
- Cholesterol 77,4 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 13,9 µg 69%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 0,85 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Vitamin B6 0,78 mg 46%
- Folát (B9) 13,2 µg 3%
- Vitamin B12 6,2 µg 259%
Minerální látky
- Vápník 129 mg 10%
- Železo 0,72 mg 4%
- Hořčík 34,6 mg 8%
- Fosfor 333 mg 27%
- Draslík 435 mg 9%
- Zinek 2,3 mg 21%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 32,6 µg 59%
- Jód 72,4 µg 48%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 24 g | 0 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 12 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 36 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 48 g | 0 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 60 g | 0 g | 9,2 g |
Podobné potraviny
- Fish155 kcal / 100 g
- Weighted average167 kcal / 100 g
- Tuna135 kcal / 100 g
- White fish pangasius/hake/tilapia oven-baked91 kcal / 100 g
- White fish pangasius/hake/tilapia77 kcal / 100 g
- Macaroni and fish casserole fish average low-fat milk99 kcal / 100 g
- Rainbow trout99 kcal / 100 g
- Herring pickled/salted219 kcal / 100 g
Otázky o potravině Fish, average, grilled
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fish, average, grilled?
100 g potraviny Fish, average, grilled obsahuje 130 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fish, average, grilled?
50 g potraviny Fish, average, grilled obsahuje 65 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fish, average, grilled?
150 g potraviny Fish, average, grilled obsahuje 195 kcal, 36 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Fish, average, grilled?
200 g potraviny Fish, average, grilled obsahuje 260 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Fish, average, grilled?
250 g potraviny Fish, average, grilled obsahuje 325 kcal, 60 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,2 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 8002 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
