Víte, co máte na talíři

Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk

Kalorie a nutriční hodnoty

106
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,6 g
Sacharidy3,3 g
Tuky6,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 106 kcal —
  • Bílkoviny 7,6 g 15%
  • Sacharidy 3,3 g 1%
  • Tuky 6,8 g 9%
  • Nasycené mastné kyseliny 3,5 g 17%
  • Vláknina 1,2 g 4%
  • Cukry 2,9 g —
  • Sodík 109 mg 5%
  • Cholesterol 24,6 mg 8%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 35,8 µg 4%
  • Vitamin C 17,5 mg 19%
  • Vitamin D 1,8 µg 9%
  • Vitamin E 1,1 mg 8%
  • Vitamin K 8,6 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Folát (B9) 12,6 µg 3%
  • Vitamin B12 1,1 µg 44%

Minerální látky

  • Vápník 38,7 mg 3%
  • Železo 0,87 mg 5%
  • Hořčík 21 mg 5%
  • Fosfor 117 mg 9%
  • Draslík 340 mg 7%
  • Zinek 0,34 mg 3%
  • Měď 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 8,1 µg 15%
  • Jód 27,2 µg 18%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1067,6 g3,3 g6,8 g
50 g50 g533,8 g1,6 g3,4 g
150 g150 g15911 g4,9 g10 g
200 g200 g21215 g6,5 g14 g
250 g250 g26519 g8,1 g17 g

Otázky o potravině Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk?

100 g potraviny Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk obsahuje 106 kcal, 7,6 g bílkovin, 3,3 g sacharidů a 6,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk?

50 g potraviny Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk obsahuje 53 kcal, 3,8 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 3,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk?

150 g potraviny Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk obsahuje 159 kcal, 11 g bílkovin, 4,9 g sacharidů a 10 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk?

200 g potraviny Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk obsahuje 212 kcal, 15 g bílkovin, 6,5 g sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk?

250 g potraviny Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk obsahuje 265 kcal, 19 g bílkovin, 8,1 g sacharidů a 17 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 34423 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává