Víte, co máte na talíři

Česnek

Kalorie a nutriční hodnoty

pečený/v troubě pečený

125
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5,6 g
Sacharidy24 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 125 kcal —
  • Bílkoviny 5,6 g 11%
  • Sacharidy 24 g 9%
  • Vláknina 2,7 g 10%
  • Cukry 1,4 g —

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0,21 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 1,4 mg 81%

Minerální látky

  • Vápník 11 mg 1%
  • Železo 0,64 mg 4%
  • Hořčík 21 mg 5%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Draslík 490 mg 10%
  • Zinek 0,73 mg 7%
  • Měď 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,22 mg 10%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1255,6 g24 g–
50 g50 g632,8 g12 g–
150 g150 g1888,3 g36 g–
200 g200 g25011 g48 g–
250 g250 g31314 g60 g–

Otázky o potravině Česnek

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Česnek?

100 g potraviny Česnek obsahuje 125 kcal, 5,6 g bílkovin, 24 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Česnek?

50 g potraviny Česnek obsahuje 63 kcal, 2,8 g bílkovin, 12 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Česnek?

150 g potraviny Česnek obsahuje 188 kcal, 8,3 g bílkovin, 36 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Česnek?

200 g potraviny Česnek obsahuje 250 kcal, 11 g bílkovin, 48 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Česnek?

250 g potraviny Česnek obsahuje 313 kcal, 14 g bílkovin, 60 g sacharidů a – tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 11306 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává