Víte, co máte na talíři
Celozrnná sójová mouka
Kalorie a nutriční hodnoty
457
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny35 g
Sacharidy26 g
Tuky21 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 457 kcal —
- Bílkoviny 35 g 69%
- Sacharidy 26 g 9%
- Tuky 21 g 27%
- Nasycené mastné kyseliny 3 g 15%
- Vláknina 9,6 g 34%
- Cukry 7,5 g —
- Sodík 13 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 70 µg 58%
- Thiamin (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 89%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 206 mg 16%
- Železo 6,4 mg 35%
- Hořčík 429 mg 102%
- Fosfor 494 mg 40%
- Draslík 2520 mg 54%
- Zinek 3,9 mg 36%
- Měď 2,9 mg 324%
- Mangan 2,3 mg 99%
- Selen 11 µg 20%
- Jód 0,5 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 457 | 35 g | 26 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 17 g | 13 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 686 | 52 g | 39 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 914 | 69 g | 51 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1143 | 86 g | 64 g | 52 g |
Podobné potraviny
- Sójová mouka410 kcal / 100 g
- Sójová mouka plnotučnáplnotučné434 kcal / 100 g
- Soybean flourflour469 kcal / 100 g
- Pražená plnotučná sojová moukaplnotučná, pražená439 kcal / 100 g
- Celozrnná pšeničná mouka320 kcal / 100 g
- Pšeničná mouka celozrnná282 kcal / 100 g
- Celozrnná žitná mouka312 kcal / 100 g
- Nízkotučná sojová moukanízkotučná372 kcal / 100 g
- Sójové bobypražené, neloupané, mleté549 kcal / 100 g
- Pohanková moukaz celých zrn335 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celozrnná sójová mouka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celozrnná sójová mouka?
100 g potraviny Celozrnná sójová mouka obsahuje 457 kcal, 35 g bílkovin, 26 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celozrnná sójová mouka?
50 g potraviny Celozrnná sójová mouka obsahuje 229 kcal, 17 g bílkovin, 13 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celozrnná sójová mouka?
150 g potraviny Celozrnná sójová mouka obsahuje 686 kcal, 52 g bílkovin, 39 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Celozrnná sójová mouka?
200 g potraviny Celozrnná sójová mouka obsahuje 914 kcal, 69 g bílkovin, 51 g sacharidů a 41 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Celozrnná sójová mouka?
250 g potraviny Celozrnná sójová mouka obsahuje 1143 kcal, 86 g bílkovin, 64 g sacharidů a 52 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20915 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
