Víte, co máte na talíři
celozrnná pšeničná mouka jemná
Kalorie a nutriční hodnoty
332
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,6 g
Sacharidy61 g
Tuky2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 332 kcal —
- Bílkoviny 9,6 g 19%
- Sacharidy 61 g 22%
- Tuky 2 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Vláknina 13 g 47%
- Cukry 1 g —
- Sodík 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Kyselina pantothenová (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 28 µg 7%
- Cholin 31,2 mg 6%
Minerální látky
- Vápník 33 mg 3%
- Železo 3,7 mg 21%
- Hořčík 117 mg 28%
- Fosfor 323 mg 26%
- Draslík 394 mg 8%
- Zinek 3 mg 27%
- Měď 0,48 mg 53%
- Mangan 3,4 mg 148%
- Selen 12,7 µg 23%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 9,6 g | 61 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 4,8 g | 31 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 14 g | 92 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 19 g | 123 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 24 g | 154 g | 4,9 g |
Podobné potraviny
- Celozrnná pšeničná mouka369 kcal / 100 g
- Celozrnná mouka z triticale338 kcal / 100 g
- Pšeničná mouka hladká univerzálnínebielené366 kcal / 100 g
- Pšeničná mouka celozrnná282 kcal / 100 g
- Obohacená pšeničná moukaobohaceno, obohaceno o vápník364 kcal / 100 g
- Pšenice měkká bílá340 kcal / 100 g
- Žlutá celozrnná kukuřičná mouka361 kcal / 100 g
- Bílá pšeničná mouka bělenábělená364 kcal / 100 g
- Univerzální bílá pšeničná moukaobohacená, nebělená364 kcal / 100 g
- Zrno měkké pšenice336 kcal / 100 g
Otázky o potravině celozrnná pšeničná mouka jemná
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny celozrnná pšeničná mouka jemná?
100 g potraviny celozrnná pšeničná mouka jemná obsahuje 332 kcal, 9,6 g bílkovin, 61 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny celozrnná pšeničná mouka jemná?
50 g potraviny celozrnná pšeničná mouka jemná obsahuje 166 kcal, 4,8 g bílkovin, 31 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny celozrnná pšeničná mouka jemná?
150 g potraviny celozrnná pšeničná mouka jemná obsahuje 498 kcal, 14 g bílkovin, 92 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny celozrnná pšeničná mouka jemná?
200 g potraviny celozrnná pšeničná mouka jemná obsahuje 664 kcal, 19 g bílkovin, 123 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny celozrnná pšeničná mouka jemná?
250 g potraviny celozrnná pšeničná mouka jemná obsahuje 830 kcal, 24 g bílkovin, 154 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7090 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
