Víte, co máte na talíři
Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 358 kcal —
- Bílkoviny 11 g 23%
- Sacharidy 66 g 24%
- Tuky 2,4 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
- Vláknina 13 g 45%
- Cukry 21 g —
- Sodík 663 mg 29%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,32 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,94 mg 6%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folát (B9) 40,7 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 43,6 mg 3%
- Železo 5,7 mg 32%
- Hořčík 210 mg 50%
- Fosfor 520 mg 42%
- Draslík 629 mg 13%
- Zinek 4 mg 37%
- Měď 0,69 mg 77%
- Mangan 4,6 mg 198%
- Selen 7,9 µg 14%
- Jód 5,3 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 11 g | 66 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5,6 g | 33 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 17 g | 99 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 23 g | 132 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 28 g | 164 g | 6 g |
Podobné potraviny
- Breakfast cereal wheat flakes kellogg's all-bran regular vitamins351 kcal / 100 g
- Breakfast cereal whole wheat flakes pirkka360 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat flour wheat bran reilu vehnäleseviipaleet fazer250 kcal / 100 g
- Wheat grain crushed296 kcal / 100 g
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
- Oats rolled oat flakes382 kcal / 100 g
- Kukuřičné lupínky377 kcal / 100 g
- Wheat wolemeal flakes335 kcal / 100 g
- 4-grain flakes riihikosken vehnämylly342 kcal / 100 g
Otázky o potravině Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes?
100 g potraviny Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes obsahuje 358 kcal, 11 g bílkovin, 66 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes?
50 g potraviny Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes obsahuje 179 kcal, 5,6 g bílkovin, 33 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes?
150 g potraviny Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes obsahuje 537 kcal, 17 g bílkovin, 99 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes?
200 g potraviny Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes obsahuje 716 kcal, 23 g bílkovin, 132 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes?
250 g potraviny Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes obsahuje 895 kcal, 28 g bílkovin, 164 g sacharidů a 6 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 29782 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
