Víte, co máte na talíři
Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 360 kcal —
- Bílkoviny 8,5 g 17%
- Sacharidy 75 g 27%
- Tuky 1,9 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Vláknina 3,8 g 14%
- Cukry 11 g —
- Sodík 782 mg 34%
- Cholesterol 1,2 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2,6 µg 0%
- Vitamin C 0,09 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Vitamin K 0,67 µg 1%
- Thiamin (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 18,7 µg 5%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Minerální látky
- Vápník 26,2 mg 2%
- Železo 7 mg 39%
- Hořčík 56,8 mg 14%
- Fosfor 172 mg 14%
- Draslík 207 mg 4%
- Zinek 1,9 mg 17%
- Měď 0,3 mg 33%
- Mangan 1,6 mg 69%
- Selen 11,6 µg 21%
- Jód 6 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 8,5 g | 75 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4,2 g | 37 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 13 g | 112 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 17 g | 149 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 21 g | 187 g | 4,7 g |
Podobné potraviny
- Breakfast cereal whole wheat flakes with berries added vitamins pirkka369 kcal / 100 g
- Breakfast cereal chocolate cereal multigrain pirkka viidakkomuro378 kcal / 100 g
- Muesli with dried fruit pirkka353 kcal / 100 g
- Muesli crunchy with dried berries pirkka/rainbow411 kcal / 100 g
- Multigrain bread 3-grain bread pirjon pakari269 kcal / 100 g
Otázky o potravině Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka?
100 g potraviny Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka obsahuje 360 kcal, 8,5 g bílkovin, 75 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka?
50 g potraviny Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka obsahuje 180 kcal, 4,2 g bílkovin, 37 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka?
150 g potraviny Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka obsahuje 540 kcal, 13 g bílkovin, 112 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka?
200 g potraviny Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka obsahuje 720 kcal, 17 g bílkovin, 149 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka?
250 g potraviny Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka obsahuje 900 kcal, 21 g bílkovin, 187 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 32439 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
