Víte, co máte na talíři
Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 364 kcal —
- Bílkoviny 9 g 18%
- Sacharidy 68 g 25%
- Tuky 4,1 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 3%
- Vláknina 6,7 g 24%
- Cukry 11 g —
- Sodík 195 mg 8%
- Cholesterol 0,02 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1,1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,79 mg 5%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 24,2 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 32 mg 2%
- Železo 3,4 mg 19%
- Hořčík 99,7 mg 24%
- Fosfor 314 mg 25%
- Draslík 327 mg 7%
- Zinek 2,5 mg 23%
- Měď 0,39 mg 43%
- Mangan 2,5 mg 111%
- Selen 8,1 µg 15%
- Jód 9,1 µg 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 9 g | 68 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4,5 g | 34 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 13 g | 103 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 18 g | 137 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 22 g | 171 g | 10 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals?
100 g potraviny Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals obsahuje 364 kcal, 9 g bílkovin, 68 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals?
50 g potraviny Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals obsahuje 182 kcal, 4,5 g bílkovin, 34 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals?
150 g potraviny Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals obsahuje 546 kcal, 13 g bílkovin, 103 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals?
200 g potraviny Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals obsahuje 728 kcal, 18 g bílkovin, 137 g sacharidů a 8,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals?
250 g potraviny Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals obsahuje 910 kcal, 22 g bílkovin, 171 g sacharidů a 10 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 32849 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
