Víte, co máte na talíři
4-grain flakes, riihikosken vehnämylly
Kalorie a nutriční hodnoty
342
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy59 g
Tuky4,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 342 kcal —
- Bílkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 59 g 21%
- Tuky 4,1 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 3%
- Vláknina 8,5 g 30%
- Cukry 1,3 g —
- Sodík 3,2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,18 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Vitamin K 3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folát (B9) 46,6 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 33,4 mg 3%
- Železo 4,2 mg 23%
- Hořčík 116 mg 28%
- Fosfor 356 mg 29%
- Draslík 400 mg 9%
- Zinek 3 mg 27%
- Měď 0,43 mg 48%
- Mangan 3,2 mg 139%
- Selen 9,4 µg 17%
- Jód 20 µg 13%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 11 g | 59 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5,5 g | 30 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 16 g | 89 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 22 g | 118 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 27 g | 148 g | 10 g |
Podobné potraviny
- 4-grain flakes330 kcal / 100 g
- Breakfast cereal mixed grain397 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes363 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Oats rolled oat flakes382 kcal / 100 g
- Porridge flake mix with fibre nalle356 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
Otázky o potravině 4-grain flakes, riihikosken vehnämylly
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny 4-grain flakes, riihikosken vehnämylly?
100 g potraviny 4-grain flakes, riihikosken vehnämylly obsahuje 342 kcal, 11 g bílkovin, 59 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny 4-grain flakes, riihikosken vehnämylly?
50 g potraviny 4-grain flakes, riihikosken vehnämylly obsahuje 171 kcal, 5,5 g bílkovin, 30 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny 4-grain flakes, riihikosken vehnämylly?
150 g potraviny 4-grain flakes, riihikosken vehnämylly obsahuje 513 kcal, 16 g bílkovin, 89 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny 4-grain flakes, riihikosken vehnämylly?
200 g potraviny 4-grain flakes, riihikosken vehnämylly obsahuje 684 kcal, 22 g bílkovin, 118 g sacharidů a 8,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny 4-grain flakes, riihikosken vehnämylly?
250 g potraviny 4-grain flakes, riihikosken vehnämylly obsahuje 855 kcal, 27 g bílkovin, 148 g sacharidů a 10 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 32570 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
