Víte, co máte na talíři
Breakfast cereal, mixed grain
Kalorie a nutriční hodnoty
397
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,9 g
Sacharidy81 g
Tuky3,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 397 kcal —
- Bílkoviny 6,9 g 14%
- Sacharidy 81 g 29%
- Tuky 3,8 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 3%
- Vláknina 3,4 g 12%
- Cukry 18 g —
- Sodík 1,5 mg 0%
- Cholesterol 0,07 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 17,4 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 14,3 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 42,6 mg 10%
- Fosfor 144 mg 12%
- Draslík 166 mg 4%
- Zinek 1,2 mg 11%
- Měď 0,21 mg 23%
- Mangan 0,97 mg 42%
- Selen 7,5 µg 14%
- Jód 6,4 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 6,9 g | 81 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3,5 g | 41 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 10 g | 122 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 14 g | 162 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 17 g | 203 g | 9,6 g |
Podobné potraviny
- Breakfast cereal wheat rye oat barley top food364 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat rye oat maize elovena whole grain oat cereals364 kcal / 100 g
- 4-grain flakes330 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- 4-grain flakes riihikosken vehnämylly342 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Muesli crunchy with dried berries pirkka/rainbow411 kcal / 100 g
- Multigrain bread aamiaisleipä sliced perheleipurit235 kcal / 100 g
- Multigrain bread 3-grain bread pirjon pakari269 kcal / 100 g
Otázky o potravině Breakfast cereal, mixed grain
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Breakfast cereal, mixed grain?
100 g potraviny Breakfast cereal, mixed grain obsahuje 397 kcal, 6,9 g bílkovin, 81 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Breakfast cereal, mixed grain?
50 g potraviny Breakfast cereal, mixed grain obsahuje 199 kcal, 3,5 g bílkovin, 41 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Breakfast cereal, mixed grain?
150 g potraviny Breakfast cereal, mixed grain obsahuje 596 kcal, 10 g bílkovin, 122 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Breakfast cereal, mixed grain?
200 g potraviny Breakfast cereal, mixed grain obsahuje 794 kcal, 14 g bílkovin, 162 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Breakfast cereal, mixed grain?
250 g potraviny Breakfast cereal, mixed grain obsahuje 993 kcal, 17 g bílkovin, 203 g sacharidů a 9,6 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 29779 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
