Víte, co máte na talíři
Muesli, cereal
Kalorie a nutriční hodnoty
368
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,5 g
Sacharidy61 g
Tuky7,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 368 kcal —
- Bílkoviny 8,5 g 17%
- Sacharidy 61 g 22%
- Tuky 7,6 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 3%
- Vláknina 7,4 g 27%
- Cukry 13 g —
- Sodík 38 mg 2%
- Cholesterol 0,27 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,12 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 10 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 46,3 µg 12%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
Minerální látky
- Vápník 24,2 mg 2%
- Železo 3,7 mg 21%
- Hořčík 87,7 mg 21%
- Fosfor 262 mg 21%
- Draslík 324 mg 7%
- Zinek 2,3 mg 21%
- Měď 0,35 mg 39%
- Mangan 2,5 mg 107%
- Selen 7 µg 13%
- Jód 17,7 µg 12%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 8,5 g | 61 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,3 g | 31 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 13 g | 92 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 17 g | 122 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 21 g | 153 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Muesli crunchy459 kcal / 100 g
- Muesli with nuts515 kcal / 100 g
- Breakfast cereal mixed grain397 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes363 kcal / 100 g
- Oats rolled oat flakes382 kcal / 100 g
- 4-grain flakes330 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Barley rolled barley flakes330 kcal / 100 g
- Raw porridge yoghurt118 kcal / 100 g
Otázky o potravině Muesli, cereal
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Muesli, cereal?
100 g potraviny Muesli, cereal obsahuje 368 kcal, 8,5 g bílkovin, 61 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Muesli, cereal?
50 g potraviny Muesli, cereal obsahuje 184 kcal, 4,3 g bílkovin, 31 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Muesli, cereal?
150 g potraviny Muesli, cereal obsahuje 552 kcal, 13 g bílkovin, 92 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Muesli, cereal?
200 g potraviny Muesli, cereal obsahuje 736 kcal, 17 g bílkovin, 122 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Muesli, cereal?
250 g potraviny Muesli, cereal obsahuje 920 kcal, 21 g bílkovin, 153 g sacharidů a 19 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 29784 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
