Víte, co máte na talíři

Muesli, basic

Kalorie a nutriční hodnoty

349
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,3 g
Sacharidy66 g
Tuky2,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 349 kcal —
  • Bílkoviny 9,3 g 19%
  • Sacharidy 66 g 24%
  • Tuky 2,9 g 4%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
  • Vláknina 6,6 g 24%
  • Cukry 10 g —
  • Sodík 172 mg 7%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 3,4 µg 0%
  • Vitamin C 0,06 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,55 mg 4%
  • Vitamin K 1,9 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,41 mg 34%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacin (B3) 5,1 mg 32%
  • Vitamin B6 0,48 mg 28%
  • Folát (B9) 61,1 µg 15%
  • Vitamin B12 0,17 µg 7%

Minerální látky

  • Vápník 29 mg 2%
  • Železo 4,8 mg 27%
  • Hořčík 81,3 mg 19%
  • Fosfor 252 mg 20%
  • Draslík 357 mg 8%
  • Zinek 2,1 mg 19%
  • Měď 0,36 mg 40%
  • Mangan 2,3 mg 98%
  • Selen 7,9 µg 14%
  • Jód 16,8 µg 11%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g3499,3 g66 g2,9 g
50 g50 g1754,7 g33 g1,4 g
150 g150 g52414 g99 g4,3 g
200 g200 g69819 g132 g5,8 g
250 g250 g87323 g165 g7,2 g

Otázky o potravině Muesli, basic

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Muesli, basic?

100 g potraviny Muesli, basic obsahuje 349 kcal, 9,3 g bílkovin, 66 g sacharidů a 2,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Muesli, basic?

50 g potraviny Muesli, basic obsahuje 175 kcal, 4,7 g bílkovin, 33 g sacharidů a 1,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Muesli, basic?

150 g potraviny Muesli, basic obsahuje 524 kcal, 14 g bílkovin, 99 g sacharidů a 4,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Muesli, basic?

200 g potraviny Muesli, basic obsahuje 698 kcal, 19 g bílkovin, 132 g sacharidů a 5,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Muesli, basic?

250 g potraviny Muesli, basic obsahuje 873 kcal, 23 g bílkovin, 165 g sacharidů a 7,2 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 29785 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává