Víte, co máte na talíři
Porridge flake mix with fibre, nalle
Kalorie a nutriční hodnoty
356
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny13 g
Sacharidy43 g
Tuky9,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 356 kcal —
- Bílkoviny 13 g 27%
- Sacharidy 43 g 16%
- Tuky 9,1 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 6%
- Vláknina 15 g 55%
- Cukry 1,9 g —
- Sodík 6,8 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,26 µg 0%
- Vitamin C 0,07 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3 mg 18%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folát (B9) 61,5 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 74,8 mg 6%
- Železo 6,8 mg 38%
- Hořčík 245 mg 58%
- Fosfor 609 mg 49%
- Draslík 708 mg 15%
- Zinek 4,9 mg 45%
- Měď 0,74 mg 82%
- Mangan 5,2 mg 228%
- Selen 8,7 µg 16%
- Jód 15 µg 10%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 14 g | 43 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6,7 g | 22 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 20 g | 65 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 27 g | 86 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 34 g | 108 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Porridge with fibre water salt nalle48 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fruit and berries elovena78 kcal / 100 g
- 4-grain flakes330 kcal / 100 g
- Oats rolled oat flakes382 kcal / 100 g
- 4-grain flakes riihikosken vehnämylly342 kcal / 100 g
- Breakfast cereal flakes and fibre naturally gluten-free vitamins semper366 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes363 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
Otázky o potravině Porridge flake mix with fibre, nalle
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Porridge flake mix with fibre, nalle?
100 g potraviny Porridge flake mix with fibre, nalle obsahuje 356 kcal, 14 g bílkovin, 43 g sacharidů a 9,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Porridge flake mix with fibre, nalle?
50 g potraviny Porridge flake mix with fibre, nalle obsahuje 178 kcal, 6,7 g bílkovin, 22 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Porridge flake mix with fibre, nalle?
150 g potraviny Porridge flake mix with fibre, nalle obsahuje 534 kcal, 20 g bílkovin, 65 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Porridge flake mix with fibre, nalle?
200 g potraviny Porridge flake mix with fibre, nalle obsahuje 712 kcal, 27 g bílkovin, 86 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Porridge flake mix with fibre, nalle?
250 g potraviny Porridge flake mix with fibre, nalle obsahuje 890 kcal, 34 g bílkovin, 108 g sacharidů a 23 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 34079 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
