Víte, co máte na talíři
Beef tenderloin, fried
Kalorie a nutriční hodnoty
196
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny26 g
Sacharidy0 g
Tuky10 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 196 kcal —
- Bílkoviny 26 g 51%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 4,3 g 21%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 163 mg 7%
- Cholesterol 64 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 31,1 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folát (B9) 6,4 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
Minerální látky
- Vápník 11,7 mg 1%
- Železo 3 mg 17%
- Hořčík 20,9 mg 5%
- Fosfor 172 mg 14%
- Draslík 306 mg 7%
- Zinek 4,7 mg 43%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20,2 µg 37%
- Jód 11,4 µg 8%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 13 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 51 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 64 g | 0 g | 26 g |
Podobné potraviny
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Beef tenderloin301 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin196 kcal / 100 g
- Elk154 kcal / 100 g
- Reindeer201 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
Otázky o potravině Beef tenderloin, fried
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Beef tenderloin, fried?
100 g potraviny Beef tenderloin, fried obsahuje 196 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Beef tenderloin, fried?
50 g potraviny Beef tenderloin, fried obsahuje 98 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Beef tenderloin, fried?
150 g potraviny Beef tenderloin, fried obsahuje 294 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Beef tenderloin, fried?
200 g potraviny Beef tenderloin, fried obsahuje 392 kcal, 51 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Beef tenderloin, fried?
250 g potraviny Beef tenderloin, fried obsahuje 490 kcal, 64 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 34215 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
