Víte, co máte na talíři
Beef sirloin steak, fried
Kalorie a nutriční hodnoty
172
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky6,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 172 kcal —
- Bílkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,6 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 2,4 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 170 mg 7%
- Cholesterol 64 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 11,4 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Vitamin K 6,7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folát (B9) 1,1 µg 0%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Minerální látky
- Vápník 7,5 mg 1%
- Železo 2,5 mg 14%
- Hořčík 33,2 mg 8%
- Fosfor 270 mg 22%
- Draslík 477 mg 10%
- Zinek 6,2 mg 56%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22 µg 40%
- Jód 11,4 µg 8%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 28 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 42 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 70 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Beef tenderloin196 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak277 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin196 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty fried without fat156 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince fried in butter184 kcal / 100 g
Otázky o potravině Beef sirloin steak, fried
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Beef sirloin steak, fried?
100 g potraviny Beef sirloin steak, fried obsahuje 172 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Beef sirloin steak, fried?
50 g potraviny Beef sirloin steak, fried obsahuje 86 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Beef sirloin steak, fried?
150 g potraviny Beef sirloin steak, fried obsahuje 258 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Beef sirloin steak, fried?
200 g potraviny Beef sirloin steak, fried obsahuje 344 kcal, 56 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Beef sirloin steak, fried?
250 g potraviny Beef sirloin steak, fried obsahuje 430 kcal, 70 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 30677 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
