Víte, co máte na talíři
Beef sirloin steak, grilled
Kalorie a nutriční hodnoty
277
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny28 g
Sacharidy0,3 g
Tuky18 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 277 kcal —
- Bílkoviny 28 g 55%
- Sacharidy 0,3 g 0%
- Tuky 18 g 24%
- Nasycené mastné kyseliny 3 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 501 mg 22%
- Cholesterol 63 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 5,1 µg 1%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,24 µg 1%
- Vitamin E 3,3 mg 22%
- Vitamin K 22,9 µg 19%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folát (B9) 1,1 µg 0%
- Vitamin B12 2,2 µg 91%
Minerální látky
- Vápník 14,2 mg 1%
- Železo 2,8 mg 15%
- Hořčík 33,3 mg 8%
- Fosfor 269 mg 22%
- Draslík 474 mg 10%
- Zinek 6,1 mg 56%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 21,8 µg 40%
- Jód 32,9 µg 22%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 28 g | 0,3 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 14 g | 0,2 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 42 g | 0,5 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 55 g | 0,6 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 69 g | 0,8 g | 46 g |
Podobné potraviny
- Beef tenderloin301 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Pork kassler steak266 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin196 kcal / 100 g
- Beef striploin unsalted266 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Barbeque sausage247 kcal / 100 g
- Frankfurter228 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Barbeque sausage with cheese251 kcal / 100 g
Otázky o potravině Beef sirloin steak, grilled
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Beef sirloin steak, grilled?
100 g potraviny Beef sirloin steak, grilled obsahuje 277 kcal, 28 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Beef sirloin steak, grilled?
50 g potraviny Beef sirloin steak, grilled obsahuje 139 kcal, 14 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 9,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Beef sirloin steak, grilled?
150 g potraviny Beef sirloin steak, grilled obsahuje 416 kcal, 42 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Beef sirloin steak, grilled?
200 g potraviny Beef sirloin steak, grilled obsahuje 554 kcal, 55 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 37 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Beef sirloin steak, grilled?
250 g potraviny Beef sirloin steak, grilled obsahuje 693 kcal, 69 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 46 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 7195 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
