Víte, co máte na talíři
Beef sirloin steak, oven-baked
Kalorie a nutriční hodnoty
182
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny32 g
Sacharidy0 g
Tuky5,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 182 kcal —
- Bílkoviny 32 g 65%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,7 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 2,5 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 438 mg 19%
- Cholesterol 73,1 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 5,9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 5,8 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 8,1 mg 50%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Folát (B9) 1,4 µg 0%
- Vitamin B12 2,6 µg 107%
Minerální látky
- Vápník 9,3 mg 1%
- Železo 2,9 mg 16%
- Hořčík 38,5 mg 9%
- Fosfor 312 mg 25%
- Draslík 552 mg 12%
- Zinek 7,1 mg 65%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 25,5 µg 46%
- Jód 29 µg 19%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 32 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 16 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 49 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 65 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 81 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Beef tenderloin oven-baked roasted beef tenderloin210 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin oven-baked177 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin oven-baked167 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty oven-baked169 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Veal roast oven-baked155 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince oven-baked169 kcal / 100 g
Otázky o potravině Beef sirloin steak, oven-baked
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Beef sirloin steak, oven-baked?
100 g potraviny Beef sirloin steak, oven-baked obsahuje 182 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Beef sirloin steak, oven-baked?
50 g potraviny Beef sirloin steak, oven-baked obsahuje 91 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Beef sirloin steak, oven-baked?
150 g potraviny Beef sirloin steak, oven-baked obsahuje 273 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Beef sirloin steak, oven-baked?
200 g potraviny Beef sirloin steak, oven-baked obsahuje 364 kcal, 65 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Beef sirloin steak, oven-baked?
250 g potraviny Beef sirloin steak, oven-baked obsahuje 455 kcal, 81 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 30676 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
