Víte, co máte na talíři
Steak tartare
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 216 kcal —
- Bílkoviny 17 g 35%
- Sacharidy 0,1 g 0%
- Tuky 16 g 20%
- Nasycené mastné kyseliny 5,8 g 29%
- Vláknina 0,2 g 1%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 370 mg 16%
- Cholesterol 165 mg 55%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folát (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 2 µg 85%
- Cholin 134 mg 24%
Minerální látky
- Vápník 28 mg 2%
- Železo 2,1 mg 12%
- Hořčík 17 mg 4%
- Fosfor 184 mg 15%
- Draslík 262 mg 6%
- Zinek 4 mg 37%
- Měď 0,08 mg 9%
- Selen 19 µg 35%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 18 g | 0,1 g | 16 g |
| 1 porce | 225 g | 486 | 39 g | 0,3 g | 35 g |
| 2 porce | 450 g | 972 | 79 g | 0,6 g | 70 g |
| ½ porce | 112,5 g | 243 | 20 g | 0,2 g | 18 g |
| 3 porce | 675 g | 1458 | 118 g | 0,9 g | 105 g |
| 4 porce | 900 g | 1944 | 157 g | 1,3 g | 140 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 8,7 g | 0,1 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 26 g | 0,2 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 35 g | 0,3 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 44 g | 0,4 g | 39 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Steak tartare
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Steak tartare?
100 g potraviny Steak tartare obsahuje 216 kcal, 18 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (225 g) potraviny Steak tartare?
1 porce (225 g) potraviny Steak tartare obsahuje 486 kcal, 39 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 35 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (450 g) potraviny Steak tartare?
2 porce (450 g) potraviny Steak tartare obsahuje 972 kcal, 79 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 70 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (112,5 g) potraviny Steak tartare?
½ porce (112,5 g) potraviny Steak tartare obsahuje 243 kcal, 20 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (675 g) potraviny Steak tartare?
3 porce (675 g) potraviny Steak tartare obsahuje 1458 kcal, 118 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 105 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (900 g) potraviny Steak tartare?
4 porce (900 g) potraviny Steak tartare obsahuje 1944 kcal, 157 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 140 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Steak tartare?
50 g potraviny Steak tartare obsahuje 108 kcal, 8,7 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Steak tartare?
150 g potraviny Steak tartare obsahuje 324 kcal, 26 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 23 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27116400 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
