Víte, co máte na talíři
Lamb steak, fried
Kalorie a nutriční hodnoty
255
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky18 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 255 kcal —
- Bílkoviny 23 g 45%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 18 g 24%
- Nasycené mastné kyseliny 5,7 g 28%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 468 mg 20%
- Cholesterol 63 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 26,5 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,41 µg 2%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 1,8 µg 0%
- Vitamin B12 0,95 µg 40%
Minerální látky
- Vápník 11,6 mg 1%
- Železo 2,9 mg 16%
- Hořčík 27,7 mg 7%
- Fosfor 227 mg 18%
- Draslík 381 mg 8%
- Zinek 4,4 mg 40%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 16 µg 29%
- Jód 28,4 µg 19%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 23 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 11 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 34 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 45 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 57 g | 0 g | 46 g |
Podobné potraviny
- Lamb mince patty235 kcal / 100 g
- Lamb mince349 kcal / 100 g
- Pork kassler steak275 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Pork chop without lard266 kcal / 100 g
- Beef steak fried in butter181 kcal / 100 g
- Mutton chop breaded329 kcal / 100 g
- Elk154 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Liver steak breaded188 kcal / 100 g
Otázky o potravině Lamb steak, fried
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Lamb steak, fried?
100 g potraviny Lamb steak, fried obsahuje 255 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Lamb steak, fried?
50 g potraviny Lamb steak, fried obsahuje 128 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Lamb steak, fried?
150 g potraviny Lamb steak, fried obsahuje 383 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Lamb steak, fried?
200 g potraviny Lamb steak, fried obsahuje 510 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 37 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Lamb steak, fried?
250 g potraviny Lamb steak, fried obsahuje 638 kcal, 57 g bílkovin, 0 g sacharidů a 46 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 7305 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
