Víte, co máte na talíři

100% přírodní granola s ovesnými vločkami, pšenicí, medem a rozinkami

Kalorie a nutriční hodnoty

snídaňové cereálie připravené k přímé spotřebě, quaker, quaker

412

kaloriekcal na 100 g

Bílkoviny9,7 g

Sacharidy65 g

Tuky10 g

Procento kalorií

Výživové údaje

Na 100 g% RHP

Kalorie 412 kcal —
Bílkoviny 9,7 g 19%
Sacharidy 65 g 24%
Tuky 10 g 13%
Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 6%
Vláknina 9,4 g 34%
Cukry 25 g —
Sodík 54 mg 2%
Cholesterol 2 mg 1%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

Vitamin A 0 µg 0%
Vitamin C 0,5 mg 1%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 1,2 mg 8%
Vitamin K 6,5 µg 5%
Thiamin (B1) 0,38 mg 32%
Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
Niacin (B3) 2,1 mg 13%
Kyselina pantothenová (B5) 0,82 mg 16%
Vitamin B6 0,23 mg 13%
Folát (B9) 33 µg 8%
Vitamin B12 0,15 µg 6%
Cholin 31,8 mg 6%

Minerální látky

Vápník 101 mg 8%
Železo 2,7 mg 15%
Hořčík 110 mg 26%
Fosfor 357 mg 29%
Draslík 501 mg 11%
Zinek 2,6 mg 24%
Měď 0,32 mg 35%
Mangan 2,5 mg 110%
Selen 13,8 µg 25%

Kalorie podle porce

Porce	Hmotnost	Kalorie	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	412	9,7 g	65 g	10 g
1 porce	51 g	210	4,9 g	33 g	5,3 g
2 porce	102 g	420	9,9 g	67 g	11 g
½ porce	25,5 g	105	2,5 g	17 g	2,6 g
3 porce	153 g	630	15 g	100 g	16 g
4 porce	204 g	840	20 g	133 g	21 g
50 g	50 g	206	4,8 g	33 g	5,2 g
150 g	150 g	618	15 g	98 g	16 g
200 g	200 g	824	19 g	131 g	21 g
250 g	250 g	1030	24 g	163 g	26 g

Podobné potraviny

Otázky o potravině 100% přírodní granola s ovesnými vločkami, pšenicí, medem a rozinkami

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny 100% přírodní granola s ovesnými vločkami, pšenicí, medem a rozinkami?

100 g potraviny 100% přírodní granola s ovesnými vločkami, pšenicí, medem a rozinkami obsahuje 412 kcal, 9,7 g bílkovin, 65 g sacharidů a 10 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (51 g) potraviny 100% přírodní granola s ovesnými vločkami, pšenicí, medem a rozinkami?

1 porce (51 g) potraviny 100% přírodní granola s ovesnými vločkami, pšenicí, medem a rozinkami obsahuje 210 kcal, 4,9 g bílkovin, 33 g sacharidů a 5,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (102 g) potraviny 100% přírodní granola s ovesnými vločkami, pšenicí, medem a rozinkami?

2 porce (102 g) potraviny 100% přírodní granola s ovesnými vločkami, pšenicí, medem a rozinkami obsahuje 420 kcal, 9,9 g bílkovin, 67 g sacharidů a 11 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (25,5 g) potraviny 100% přírodní granola s ovesnými vločkami, pšenicí, medem a rozinkami?

½ porce (25,5 g) potraviny 100% přírodní granola s ovesnými vločkami, pšenicí, medem a rozinkami obsahuje 105 kcal, 2,5 g bílkovin, 17 g sacharidů a 2,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (153 g) potraviny 100% přírodní granola s ovesnými vločkami, pšenicí, medem a rozinkami?

3 porce (153 g) potraviny 100% přírodní granola s ovesnými vločkami, pšenicí, medem a rozinkami obsahuje 630 kcal, 15 g bílkovin, 100 g sacharidů a 16 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (204 g) potraviny 100% přírodní granola s ovesnými vločkami, pšenicí, medem a rozinkami?

4 porce (204 g) potraviny 100% přírodní granola s ovesnými vločkami, pšenicí, medem a rozinkami obsahuje 840 kcal, 20 g bílkovin, 133 g sacharidů a 21 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny 100% přírodní granola s ovesnými vločkami, pšenicí, medem a rozinkami?

50 g potraviny 100% přírodní granola s ovesnými vločkami, pšenicí, medem a rozinkami obsahuje 206 kcal, 4,8 g bílkovin, 33 g sacharidů a 5,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny 100% přírodní granola s ovesnými vločkami, pšenicí, medem a rozinkami?

150 g potraviny 100% přírodní granola s ovesnými vločkami, pšenicí, medem a rozinkami obsahuje 618 kcal, 15 g bílkovin, 98 g sacharidů a 16 g tuků.

Zdroj: USDA FoodData Central 172975 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává