Alamin ang laman ng plato mo
Yogurt na prutas
Calories at mga nutrisyon
gatas na may prutas at asukal
89
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.2 g
Carbs13 g
Taba2.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 89 kcal —
- Protina 3.2 g 6%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Taba 2.4 g 3%
- Saturated fat 1.6 g 8%
- Hibla 0.6 g 2%
- Asukal 12 g —
- Sodium 38 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 35 µg 4%
- Bitamina K 0.1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Pantothenic acid (B5) 0.32 mg 6%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 118 mg 9%
- Magnesium 11.6 mg 3%
- Phosphorus 86.4 mg 7%
- Potassium 163 mg 3%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenium 2.4 µg 4%
- Iodine 22.1 µg 15%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 3.2 g | 13 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.6 g | 6.3 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 133 | 4.8 g | 19 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 6.5 g | 25 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 222 | 8.1 g | 32 g | 6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Yogurt na prutas at banilyamay pampatamis35 kcal / 100 g
- Yogurtfermented na gatas, uri ng yogurt na may bifidus, may prutas, may mga asukal88 kcal / 100 g
- Yogurt ng prutasmababang taba, na may mababang kaloriya na pampatamis105 kcal / 100 g
- Flavored o fruit yogurtfermented milk, with fruits or flavoured, average88 kcal / 100 g
- Inuming gatas na may fermentmay prutas, may mga asukal85 kcal / 100 g
- Gatas na pinaasim na parang yogurtmay bifidus, may pampalasa, may mga asukal87 kcal / 100 g
- Fermented na inuming gatasmay prutas, may mga asukal, pinalakas ng bitamina d74 kcal / 100 g
- Fruit yogurtmababang taba, 0.5-1.9% taba, mababa sa lactose67 kcal / 100 g
- Greek fruit yogurtbuong gatas106 kcal / 100 g
- Flavored o fruit yogurtfermented milk, with fruits or flavoured, 0% fat, average47 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Yogurt na prutas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Yogurt na prutas?
Ang 100 g ng Yogurt na prutas ay may 89 kcal, 3.2 g na protina, 13 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Yogurt na prutas?
Ang 50 g ng Yogurt na prutas ay may 44 kcal, 1.6 g na protina, 6.3 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Yogurt na prutas?
Ang 150 g ng Yogurt na prutas ay may 133 kcal, 4.8 g na protina, 19 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Yogurt na prutas?
Ang 200 g ng Yogurt na prutas ay may 178 kcal, 6.5 g na protina, 25 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Yogurt na prutas?
Ang 250 g ng Yogurt na prutas ay may 222 kcal, 8.1 g na protina, 32 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 19587 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
