Alamin ang laman ng plato mo

Yogurt na may prutas

Calories at mga nutrisyon

fermented milk, na may prutas, 0% taba, na may mga pampatamis

45
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.4 g
Carbs5.7 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 45 kcal —
  • Protina 4.4 g 9%
  • Carbohydrate 5.7 g 2%
  • Hibla 0.7 g 3%
  • Asukal 5.4 g —
  • Sodium 47 mg 2%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 10.8 µg 1%
  • Bitamina C 5 mg 6%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
  • Pantothenic acid (B5) 0.44 mg 9%
  • Bitamina B6 0.04 mg 2%
  • Bitamina B12 0.17 µg 7%

Mga mineral

  • Calcium 160 mg 12%
  • Magnesium 14.9 mg 4%
  • Phosphorus 118 mg 9%
  • Potassium 222 mg 5%
  • Zinc 0.58 mg 5%
  • Manganese 0.04 mg 2%
  • Iodine 39 µg 26%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g454.4 g5.7 g–
50 g50 g232.2 g2.8 g–
150 g150 g686.6 g8.5 g–
200 g200 g908.8 g11 g–
250 g250 g11311 g14 g–

Mga tanong tungkol sa Yogurt na may prutas

Ilang calories ang nasa 100 g ng Yogurt na may prutas?

Ang 100 g ng Yogurt na may prutas ay may 45 kcal, 4.4 g na protina, 5.7 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Yogurt na may prutas?

Ang 50 g ng Yogurt na may prutas ay may 23 kcal, 2.2 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Yogurt na may prutas?

Ang 150 g ng Yogurt na may prutas ay may 68 kcal, 6.6 g na protina, 8.5 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Yogurt na may prutas?

Ang 200 g ng Yogurt na may prutas ay may 90 kcal, 8.8 g na protina, 11 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Yogurt na may prutas?

Ang 250 g ng Yogurt na may prutas ay may 113 kcal, 11 g na protina, 14 g na carbohydrate at – na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 19581 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla