Alamin ang laman ng plato mo
Yogurt na may prutas
Calories at mga nutrisyon
walang taba, 0-0.5% m.f., artipisyal na pinatamis, may dagdag na bitamina D
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 40 kcal —
- Protina 3.7 g 7%
- Carbohydrate 6.3 g 2%
- Taba 0 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 4 g —
- Sodium 41 mg 2%
- Cholesterol 4 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 60 µg 7%
- Bitamina C 0.7 mg 1%
- Bitamina D 0.99 µg 5%
- Bitamina E 0.06 mg 0%
- Bitamina K 1.2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 0.11 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.54 mg 11%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Bitamina B12 0.27 µg 11%
- Choline 15.2 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 105 mg 8%
- Iron 0.12 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphorus 92 mg 7%
- Potassium 167 mg 4%
- Zinc 0.36 mg 3%
- Copper 0.01 mg 1%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenium 3.7 µg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 3.7 g | 6.3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1.9 g | 3.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 5.6 g | 9.4 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 7.4 g | 13 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 9.3 g | 16 g | 0.1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Yogurt na may prutas na walang tabauri95 kcal / 100 g
- Yogurt na may prutas na gawa sa buong gatas80 kcal / 100 g
- Yogurt na may prutas o may lasafermented milk, na may prutas o may lasa, na may mga pampatamis, average47 kcal / 100 g
- Yogurt na prutasmababang taba, na may mababang calorie na pampatamis, pinayaman ng bitamina D105 kcal / 100 g
- Yogurt ng prutasmababang taba, na may mababang kaloriya na pampatamis105 kcal / 100 g
- Fruit yogurtmababang taba, 0.5-1.9% taba, mababa sa lactose67 kcal / 100 g
- Plain na yogurtwalang taba, 0-0.5% taba ng gatas, gawa sa gatas na may bitamina d38 kcal / 100 g
- Greek fruit yogurtbuong gatas106 kcal / 100 g
- Activia fruit yoghurt0% taba53 kcal / 100 g
- Yoghurt na may lasamay artipisyal na pampatamis, 0% taba59 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Yogurt na may prutas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Yogurt na may prutas?
Ang 100 g ng Yogurt na may prutas ay may 40 kcal, 3.7 g na protina, 6.3 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Yogurt na may prutas?
Ang 50 g ng Yogurt na may prutas ay may 20 kcal, 1.9 g na protina, 3.1 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Yogurt na may prutas?
Ang 150 g ng Yogurt na may prutas ay may 60 kcal, 5.6 g na protina, 9.4 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Yogurt na may prutas?
Ang 200 g ng Yogurt na may prutas ay may 80 kcal, 7.4 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Yogurt na may prutas?
Ang 250 g ng Yogurt na may prutas ay may 100 kcal, 9.3 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6951 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
