Alamin ang laman ng plato mo
Yogurt na prutas na may bitamina D
Calories at mga nutrisyon
gatas na may prutas at asukal, na may bitamina d
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 90 kcal —
- Protina 3.3 g 7%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Taba 2.7 g 3%
- Saturated fat 1.8 g 9%
- Hibla 0.2 g 1%
- Asukal 12 g —
- Sodium 35 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 36.5 µg 4%
- Bitamina D 1.2 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Pantothenic acid (B5) 0.33 mg 7%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Bitamina B12 0.21 µg 9%
Mga mineral
- Calcium 119 mg 9%
- Magnesium 11.6 mg 3%
- Phosphorus 90.1 mg 7%
- Potassium 165 mg 4%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Iodine 25.7 µg 17%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 3.3 g | 12 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1.7 g | 6.2 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 5 g | 19 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 179 | 6.6 g | 25 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 224 | 8.3 g | 31 g | 6.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Fermented na inuming gatasmay prutas, may mga asukal, pinalakas ng bitamina d74 kcal / 100 g
- Yogurt o fermented milkflavoured, with sugar(s), fortified with vitamin d71 kcal / 100 g
- Yogurt na prutasmababang taba, na may mababang calorie na pampatamis, pinayaman ng bitamina D105 kcal / 100 g
- Inuming gatas na may fermentmay lasa, may mga asukal, pinatibay ng bitamina D73 kcal / 100 g
- Inuming yogurt na may lasang prutas ginawa sa gatas na may bitamina dmay lasang prutas, ginawa sa gatas na may bitamina D75 kcal / 100 g
- Flavored o fruit yogurtfermented milk, with fruits or flavoured, average88 kcal / 100 g
- Plain na yogurt o fermented na gatasna may asukal, pinalakas ng bitamina d85 kcal / 100 g
- Gatas na pinaasim na parang yogurtmay bifidus, may pampalasa, may mga asukal87 kcal / 100 g
- Quark o espesyalidad ng gatasna may mga prutas, 0% taba, na may mga pampatamis, na may mga asukal, pinalakas ng bitamina D54 kcal / 100 g
- Flavored o fruit yogurt no reduced fatfermented milk, with fruits or flavoured, no reduced fat, average92 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Yogurt na prutas na may bitamina D
Ilang calories ang nasa 100 g ng Yogurt na prutas na may bitamina D?
Ang 100 g ng Yogurt na prutas na may bitamina D ay may 90 kcal, 3.3 g na protina, 12 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Yogurt na prutas na may bitamina D?
Ang 50 g ng Yogurt na prutas na may bitamina D ay may 45 kcal, 1.7 g na protina, 6.2 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Yogurt na prutas na may bitamina D?
Ang 150 g ng Yogurt na prutas na may bitamina D ay may 134 kcal, 5 g na protina, 19 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Yogurt na prutas na may bitamina D?
Ang 200 g ng Yogurt na prutas na may bitamina D ay may 179 kcal, 6.6 g na protina, 25 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Yogurt na prutas na may bitamina D?
Ang 250 g ng Yogurt na prutas na may bitamina D ay may 224 kcal, 8.3 g na protina, 31 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 19592 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
