Alamin ang laman ng plato mo
Yogurt o fermented milk
Calories at mga nutrisyon
flavoured, with sugar(s), fortified with vitamin d
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 71 kcal —
- Protina 3.2 g 6%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Taba 1.1 g 1%
- Saturated fat 0.7 g 3%
- Hibla 0.1 g 0%
- Asukal 11 g —
- Sodium 33 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 9.3 µg 1%
- Bitamina D 1.6 µg 8%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Pantothenic acid (B5) 0.38 mg 8%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Bitamina B12 0.2 µg 8%
Mga mineral
- Calcium 137 mg 11%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphorus 92.6 mg 7%
- Potassium 156 mg 3%
- Selenium 2.6 µg 5%
- Iodine 25.5 µg 17%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 3.2 g | 12 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.6 g | 5.9 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 4.7 g | 18 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 143 | 6.3 g | 23 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 179 | 7.9 g | 29 g | 2.7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Plain na yogurt o fermented milk0% taba, may bitamina d39 kcal / 100 g
- Yogurt o fermented milk sa ibabaw ng prutasmay asukal98 kcal / 100 g
- Yogurt o fermented milk na may chocolate flakesmay cream, may asukal126 kcal / 100 g
- Yogurt o fermented milk na may prutasaverage91 kcal / 100 g
- Plain yogurt o fermented milk50 kcal / 100 g
- Plain na yogurt o fermented na gatasna may asukal, pinalakas ng bitamina d85 kcal / 100 g
- Yogurt na may prutas o may lasafermented milk, na may prutas o may lasa, na may mga asukal, average92 kcal / 100 g
- Gatas na pinaasim na parang yogurtmay bifidus, may pampalasa, may mga asukal87 kcal / 100 g
- Inuming gatas na may fermentmay lasa, may mga asukal, pinatibay ng bitamina D73 kcal / 100 g
- Yogurt na prutas na may bitamina Dgatas na may prutas at asukal, na may bitamina d90 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Yogurt o fermented milk
Ilang calories ang nasa 100 g ng Yogurt o fermented milk?
Ang 100 g ng Yogurt o fermented milk ay may 71 kcal, 3.2 g na protina, 12 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Yogurt o fermented milk?
Ang 50 g ng Yogurt o fermented milk ay may 36 kcal, 1.6 g na protina, 5.9 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Yogurt o fermented milk?
Ang 150 g ng Yogurt o fermented milk ay may 107 kcal, 4.7 g na protina, 18 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Yogurt o fermented milk?
Ang 200 g ng Yogurt o fermented milk ay may 143 kcal, 6.3 g na protina, 23 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Yogurt o fermented milk?
Ang 250 g ng Yogurt o fermented milk ay may 179 kcal, 7.9 g na protina, 29 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 19578 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
