Alamin ang laman ng plato mo
Gatas na pinaasim na parang yogurt
Calories at mga nutrisyon
may bifidus, may pampalasa, may mga asukal
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 87 kcal —
- Protina 3.9 g 8%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Taba 2.8 g 4%
- Saturated fat 1.8 g 9%
- Hibla 0.8 g 3%
- Asukal 11 g —
- Sodium 38 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 21.6 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Pantothenic acid (B5) 0.39 mg 8%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Bitamina B12 0.19 µg 8%
Mga mineral
- Calcium 135 mg 10%
- Magnesium 11.8 mg 3%
- Phosphorus 96.6 mg 8%
- Potassium 174 mg 4%
- Selenium 2.2 µg 4%
- Iodine 26.1 µg 17%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 3.9 g | 11 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.9 g | 5.4 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 130 | 5.8 g | 16 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 173 | 7.7 g | 22 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 216 | 9.6 g | 27 g | 7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Yogurt o fermented na gatasmay lasa, na may asukal86 kcal / 100 g
- Yogurtfermented na gatas, uri ng yogurt na may bifidus, may prutas, may mga asukal88 kcal / 100 g
- Inuming gatas na may fermentmay lasa, may mga asukal66 kcal / 100 g
- Plain na yogurt o fermented na gatasna may asukal82 kcal / 100 g
- Flavored o fruit yogurtfermented milk, with fruits or flavoured, average88 kcal / 100 g
- Greek-style yogurtmay lasa, pinatamis ng asukal134 kcal / 100 g
- Fermented na inuming gatasmay prutas, may mga asukal, pinalakas ng bitamina d74 kcal / 100 g
- Plain o fruit yoghurt o fermented milkaverage73 kcal / 100 g
- May lasang buong gatas na likidong yogurtbuong gatas, may lasa, hindi tinukoy na lasa
- Flavored o fruit yogurtfermented milk, with fruits or flavoured, 0% fat, average47 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Gatas na pinaasim na parang yogurt
Ilang calories ang nasa 100 g ng Gatas na pinaasim na parang yogurt?
Ang 100 g ng Gatas na pinaasim na parang yogurt ay may 87 kcal, 3.9 g na protina, 11 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Gatas na pinaasim na parang yogurt?
Ang 50 g ng Gatas na pinaasim na parang yogurt ay may 43 kcal, 1.9 g na protina, 5.4 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Gatas na pinaasim na parang yogurt?
Ang 150 g ng Gatas na pinaasim na parang yogurt ay may 130 kcal, 5.8 g na protina, 16 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Gatas na pinaasim na parang yogurt?
Ang 200 g ng Gatas na pinaasim na parang yogurt ay may 173 kcal, 7.7 g na protina, 22 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Gatas na pinaasim na parang yogurt?
Ang 250 g ng Gatas na pinaasim na parang yogurt ay may 216 kcal, 9.6 g na protina, 27 g na carbohydrate at 7 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 19539 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
