Alamin ang laman ng plato mo
Inuming gatas na may ferment
Calories at mga nutrisyon
may lasa, may mga asukal
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 66 kcal —
- Protina 3.2 g 6%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Taba 0.9 g 1%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Hibla 0.1 g 1%
- Asukal 9.7 g —
- Sodium 37 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 9.3 µg 1%
- Bitamina D 1 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Pantothenic acid (B5) 0.32 mg 6%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Bitamina B12 0.14 µg 6%
Mga mineral
- Calcium 140 mg 11%
- Iron 0.27 mg 2%
- Magnesium 13.1 mg 3%
- Phosphorus 94 mg 8%
- Potassium 157 mg 3%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Iodine 23 µg 15%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 3.2 g | 11 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.6 g | 5.4 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 4.7 g | 16 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 6.3 g | 21 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 7.9 g | 27 g | 2.2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Yogurt o fermented na gatasmay lasa, na may asukal86 kcal / 100 g
- Gatas na pinaasim na parang yogurtmay bifidus, may pampalasa, may mga asukal87 kcal / 100 g
- Yogurt o fermented milkflavoured, with sugar(s), fortified with vitamin d71 kcal / 100 g
- May lasang binUong gataspinalamig111 kcal / 100 g
- Inuming gatas na may lasamay asukal, bahagyang skim, may bitamina at/o mineral, katamtaman61 kcal / 100 g
- Inuming yoghurt na may lasahumigit-kumulang 1% taba, humigit-kumulang 8% asukal59 kcal / 100 g
- Plain na yogurt o fermented na gatasna may asukal82 kcal / 100 g
- Quark o produktong gatasmay lasa, 2-3% taba, na may asukal99 kcal / 100 g
- Gatas na lasang istroberimay mga asukal, bahagyang skim, pinalakas ng bitamina D59 kcal / 100 g
- May lasa na iniinom na yogurt1% taba59 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Inuming gatas na may ferment
Ilang calories ang nasa 100 g ng Inuming gatas na may ferment?
Ang 100 g ng Inuming gatas na may ferment ay may 66 kcal, 3.2 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Inuming gatas na may ferment?
Ang 50 g ng Inuming gatas na may ferment ay may 33 kcal, 1.6 g na protina, 5.4 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Inuming gatas na may ferment?
Ang 150 g ng Inuming gatas na may ferment ay may 99 kcal, 4.7 g na protina, 16 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Inuming gatas na may ferment?
Ang 200 g ng Inuming gatas na may ferment ay may 132 kcal, 6.3 g na protina, 21 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Inuming gatas na may ferment?
Ang 250 g ng Inuming gatas na may ferment ay may 165 kcal, 7.9 g na protina, 27 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 19508 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
