Alamin ang laman ng plato mo
Keso havarti
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 396 kcal —
- Protina 22 g 44%
- Carbohydrate 2.6 g 1%
- Taba 33 g 43%
- Saturated fat 22 g 108%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0.1 g —
- Sodium 713 mg 31%
- Cholesterol 115 mg 38%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
- Niacin (B3) 0.04 mg 0%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Bitamina B12 1.3 µg 55%
Mga mineral
- Calcium 687 mg 53%
- Iron 1.2 mg 7%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphorus 434 mg 35%
- Potassium 61 mg 1%
- Zinc 3.5 mg 32%
- Copper 0.07 mg 7%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 26.9 µg 49%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 22 g | 2.6 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 11 g | 1.3 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 33 g | 3.9 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 44 g | 5.2 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 55 g | 6.5 g | 83 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Keso havarti
Ano ang lasa at tekstura ng keso havarti?
Banayad, buttery at creamy ang lasa nito, at malambot itong hiwain. May maliliit na butas ang maraming uri ng keso havarti.
Paano tunawin ang keso havarti para sa grilled cheese sandwich?
Hatiin ito nang manipis at ilagay sa pagitan ng mga hiwa ng tinapay. Lutuin sa kawali sa katamtamang hina na apoy nang mga 3–4 minuto bawat panig, hanggang matunaw ang keso at maging golden brown ang tinapay.
Sa anong mga putahe bagay ang keso havarti?
Masarap ito sa grilled cheese sandwich, burger at malamig na sandwich, at madaling tunawin sa omelet o ibabaw ng inihaw na gulay. Bagay din ito sa crackers at prutas gaya ng mansanas o peras.
Paano mag-imbak ng keso havarti para hindi matuyo?
Balutin ang hiwa sa wax paper o parchment paper, saka ilagay sa saradong lalagyan sa refrigerator. Ibalot muli ang natira agad matapos hiwain, at kainin habang sariwa ang amoy at itsura nito.
Puwede bang i-freeze ang keso havarti?
Puwede, pero maaaring maging mas marupok at medyo butil-butil ang tekstura kapag natunaw. Kung pangluto lang, hiwain o gadgarin muna bago ilagay sa selyadong supot sa freezer.
Ano ang puwedeng ipalit sa keso havarti sa sandwich?
Subukan ang Gouda o Monterey Jack: pareho silang banayad at madaling matunaw. Kung gusto mo ng mas maalat at mas matapang na lasa, puwede ang cheddar.
Paano maiiwasang dumikit sa kutsilyo ang keso havarti kapag hinihiwa?
Gumamit ng matalim at bahagyang malamig na kutsilyo, at punasan ang talim sa pagitan ng mga hiwa. Para sa manipis na hiwa, mas madali itong hiwain kapag malamig pa mula sa refrigerator.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7757 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
