Alamin ang laman ng plato mo

kesong havarti

Calories at mga nutrisyon

magaan

338
calorieskcal bawat 100 g
Protina25 g
Carbs9.2 g
Taba22 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 338 kcal —
  • Protina 25 g 50%
  • Carbohydrate 9.2 g 3%
  • Taba 22 g 29%
  • Saturated fat 14 g 71%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 779 mg 34%
  • Cholesterol 86 mg 29%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
  • Niacin (B3) 0.02 mg 0%
  • Bitamina B6 0.02 mg 1%
  • Folate (B9) 8 µg 2%
  • Bitamina B12 1.1 µg 44%

Mga mineral

  • Calcium 840 mg 65%
  • Iron 1.4 mg 8%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Phosphorus 519 mg 42%
  • Potassium 64 mg 1%
  • Zinc 3.8 mg 34%
  • Copper 0.05 mg 6%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 23 µg 42%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g33825 g9.2 g22 g
50 g50 g16913 g4.6 g11 g
150 g150 g50738 g14 g33 g
200 g200 g67650 g19 g45 g
250 g250 g84563 g23 g56 g

Mga tanong tungkol sa kesong havarti

Ilang calories ang nasa 100 g ng kesong havarti?

Ang 100 g ng kesong havarti ay may 338 kcal, 25 g na protina, 9.2 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng kesong havarti?

Ang 50 g ng kesong havarti ay may 169 kcal, 13 g na protina, 4.6 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng kesong havarti?

Ang 150 g ng kesong havarti ay may 507 kcal, 38 g na protina, 14 g na carbohydrate at 33 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng kesong havarti?

Ang 200 g ng kesong havarti ay may 676 kcal, 50 g na protina, 19 g na carbohydrate at 45 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng kesong havarti?

Ang 250 g ng kesong havarti ay may 845 kcal, 63 g na protina, 23 g na carbohydrate at 56 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7758 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla