Alamin ang laman ng plato mo
Flavored o fruit yogurt
Calories at mga nutrisyon
fermented milk, with fruits or flavoured, average
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 88 kcal —
- Protina 3.3 g 7%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Taba 2.7 g 3%
- Saturated fat 1.7 g 9%
- Hibla 0.3 g 1%
- Asukal 11 g —
- Sodium 37.4 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 27.7 µg 3%
- Bitamina C 1.4 mg 2%
- Bitamina D 0.16 µg 1%
- Bitamina K 0.33 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 0.06 mg 0%
- Pantothenic acid (B5) 0.34 mg 7%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Bitamina B12 0.15 µg 6%
Mga mineral
- Calcium 125 mg 10%
- Iron 0.11 mg 1%
- Magnesium 11.1 mg 3%
- Phosphorus 88.3 mg 7%
- Potassium 162 mg 3%
- Zinc 0.31 mg 3%
- Copper 0.01 mg 1%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 4.1 µg 7%
- Iodine 20.9 µg 14%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3.3 g | 12 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.6 g | 6 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 4.9 g | 18 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 175 | 6.6 g | 24 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 219 | 8.2 g | 30 g | 6.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Yogurt o fermented milk na may prutasaverage91 kcal / 100 g
- Plain o fruit yoghurt o fermented milkaverage73 kcal / 100 g
- Yogurt o fermented na gatasmay lasa, may cream, na may asukal123 kcal / 100 g
- Plain na yogurt o fermented milkaverage62 kcal / 100 g
- Gatas na pinaasim na parang yogurtmay bifidus, may pampalasa, may mga asukal87 kcal / 100 g
- May lasang buong gatas na likidong yogurtbuong gatas, may lasa, hindi tinukoy na lasa
- May lasang yogurt na walang tabamay lasang, hindi tukoy na lasa
- Inuming yogurt na may lasang prutasmay lasang prutas75 kcal / 100 g
- Inuming gatas na may fermentmay prutas, may mga asukal85 kcal / 100 g
- Greek-style yogurtmay lasa, pinatamis ng asukal134 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Flavored o fruit yogurt
Ilang calories ang nasa 100 g ng Flavored o fruit yogurt?
Ang 100 g ng Flavored o fruit yogurt ay may 88 kcal, 3.3 g na protina, 12 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Flavored o fruit yogurt?
Ang 50 g ng Flavored o fruit yogurt ay may 44 kcal, 1.6 g na protina, 6 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Flavored o fruit yogurt?
Ang 150 g ng Flavored o fruit yogurt ay may 131 kcal, 4.9 g na protina, 18 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Flavored o fruit yogurt?
Ang 200 g ng Flavored o fruit yogurt ay may 175 kcal, 6.6 g na protina, 24 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Flavored o fruit yogurt?
Ang 250 g ng Flavored o fruit yogurt ay may 219 kcal, 8.2 g na protina, 30 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 19682 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla