Alamin ang laman ng plato mo
Plain na yogurt o fermented milk
Calories at mga nutrisyon
0% taba, may bitamina d
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 39 kcal —
- Protina 4.6 g 9%
- Carbohydrate 4.9 g 2%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 0.1 g 0%
- Asukal 4.8 g —
- Sodium 54 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina D 0.93 µg 5%
Mga mineral
- Calcium 141 mg 11%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 4.6 g | 4.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 2.3 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 58 | 6.9 g | 7.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 77 | 9.2 g | 9.7 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 96 | 12 g | 12 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Plain na yogurt10% taba109 kcal / 100 g
- Yogurtfermented na gatas, uri ng yogurt na may bifidus, plain, 0% taba43 kcal / 100 g
- Yogurt o fermented na gatasmay lasa, 0% taba, na may pampatamis, pinalakas ng bitamina D52 kcal / 100 g
- Plain o fruit yoghurt o fermented milkaverage73 kcal / 100 g
- Flavored o fruit yogurtfermented milk, with fruits or flavoured, 0% fat, average47 kcal / 100 g
- Simpleng matamis na yogurt na walang tabasimpleng lasa, matamis
- Mababang-taba likidong yogurtwalang taba, payak
- Inuming gatas na may fermentplain, may mga asukal, may L casei70 kcal / 100 g
- Gatas na pinaasim na parang yogurtmay bifidus, may pampalasa, may mga asukal87 kcal / 100 g
- Flavored o fruit yogurtfermented milk, with fruits or flavoured, average88 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Plain na yogurt o fermented milk
Ilang calories ang nasa 100 g ng Plain na yogurt o fermented milk?
Ang 100 g ng Plain na yogurt o fermented milk ay may 39 kcal, 4.6 g na protina, 4.9 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Plain na yogurt o fermented milk?
Ang 50 g ng Plain na yogurt o fermented milk ay may 19 kcal, 2.3 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Plain na yogurt o fermented milk?
Ang 150 g ng Plain na yogurt o fermented milk ay may 58 kcal, 6.9 g na protina, 7.3 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Plain na yogurt o fermented milk?
Ang 200 g ng Plain na yogurt o fermented milk ay may 77 kcal, 9.2 g na protina, 9.7 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Plain na yogurt o fermented milk?
Ang 250 g ng Plain na yogurt o fermented milk ay may 96 kcal, 12 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 19596 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
