Alamin ang laman ng plato mo
Yogurt o fermented milk na may chocolate flakes
Calories at mga nutrisyon
may cream, may asukal
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 126 kcal —
- Protina 3.6 g 7%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Taba 5.5 g 7%
- Saturated fat 3.6 g 18%
- Hibla 0.2 g 1%
- Asukal 15 g —
- Sodium 34 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 43.6 µg 5%
- Bitamina C 0.2 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.16 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 0.15 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.34 mg 7%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Bitamina B12 0.19 µg 8%
Mga mineral
- Calcium 120 mg 9%
- Iron 0.3 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphorus 98 mg 8%
- Potassium 178 mg 4%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 1.3 µg 2%
- Iodine 17 µg 11%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 3.6 g | 15 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1.8 g | 7.5 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 5.4 g | 22 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 7.2 g | 30 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 9.1 g | 37 g | 14 g |
Mga kahawig na pagkain
- Yogurt o fermented na gatasmay lasa, may cream, na may asukal123 kcal / 100 g
- Quark o espesyalidad ng gatasna may mga piraso ng tsokolate, 7-8% taba, na may mga asukal152 kcal / 100 g
- Gatas na pinaasim na parang yogurtmay bifidus, may pampalasa, may mga asukal87 kcal / 100 g
- Yogurt o fermented milkflavoured, with sugar(s), fortified with vitamin d71 kcal / 100 g
- Plain na yogurt o fermented na gatasna may asukal82 kcal / 100 g
- Flavored o fruit yogurtfermented milk, with fruits or flavoured, average88 kcal / 100 g
- Inuming gatas na may fermentmay lasa, may mga asukal66 kcal / 100 g
- Cream cheese na petit-suisse na may lasang tsokolatesariwa, may lasang tsokolate, may asukal165 kcal / 100 g
- Quark o produktong gatasmay lasa, 7-8% taba, na may asukal131 kcal / 100 g
- Plain o fruit yoghurt o fermented milkaverage73 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Yogurt o fermented milk na may chocolate flakes
Ilang calories ang nasa 100 g ng Yogurt o fermented milk na may chocolate flakes?
Ang 100 g ng Yogurt o fermented milk na may chocolate flakes ay may 126 kcal, 3.6 g na protina, 15 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Yogurt o fermented milk na may chocolate flakes?
Ang 50 g ng Yogurt o fermented milk na may chocolate flakes ay may 63 kcal, 1.8 g na protina, 7.5 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Yogurt o fermented milk na may chocolate flakes?
Ang 150 g ng Yogurt o fermented milk na may chocolate flakes ay may 189 kcal, 5.4 g na protina, 22 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Yogurt o fermented milk na may chocolate flakes?
Ang 200 g ng Yogurt o fermented milk na may chocolate flakes ay may 252 kcal, 7.2 g na protina, 30 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Yogurt o fermented milk na may chocolate flakes?
Ang 250 g ng Yogurt o fermented milk na may chocolate flakes ay may 315 kcal, 9.1 g na protina, 37 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 19580 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
