Alamin ang laman ng plato mo
Yogurt
Calories at mga nutrisyon
min. 3.5% taba, walang lactose
68
calorieskcal bawat 100 g
Protina4 g
Carbs4.4 g
Taba3.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 68 kcal —
- Protina 4 g 8%
- Carbohydrate 4.4 g 2%
- Taba 3.5 g 4%
- Saturated fat 2.3 g 11%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 4.4 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 4 g | 4.4 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2 g | 2.2 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 6 g | 6.5 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 8 g | 8.7 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 10 g | 11 g | 8.7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Greek yogurt0% taba51 kcal / 100 g
- Plain yogurtmababa ang taba63 kcal / 100 g
- Plain na yogurt10% taba109 kcal / 100 g
- Walang-tabang yogurtregular na lasa
- Yogurt na mababa ang tabamin. 1.5% hanggang max. 1.8% taba62 kcal / 100 g
- Yoghurt na full-fatfull-fat56 kcal / 100 g
- Gataswhole, 3.5% taba, walang lactose60 kcal / 100 g
- Yogurt na Greekmataas ang taba122 kcal / 100 g
- Banayad na yogurtmin. 3.5% taba67 kcal / 100 g
- Yogurt na naturalmababang taba, 0.5-1.9% taba ng gatas, binawasan ang lactose42 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Yogurt
Ilang calories ang nasa 100 g ng Yogurt?
Ang 100 g ng Yogurt ay may 68 kcal, 4 g na protina, 4.4 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Yogurt?
Ang 50 g ng Yogurt ay may 34 kcal, 2 g na protina, 2.2 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Yogurt?
Ang 150 g ng Yogurt ay may 102 kcal, 6 g na protina, 6.5 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Yogurt?
Ang 200 g ng Yogurt ay may 136 kcal, 8 g na protina, 8.7 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Yogurt?
Ang 250 g ng Yogurt ay may 170 kcal, 10 g na protina, 11 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) M1E3300 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
