Alamin ang laman ng plato mo

Walleye

Calories at mga nutrisyon

hilaw

93
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs0 g
Taba1.2 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 93 kcal —
  • Protina 19 g 38%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 1.2 g 2%
  • Saturated fat 0.2 g 1%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 51 mg 2%
  • Cholesterol 86 mg 29%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 21 µg 2%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 3.6 µg 18%
  • Thiamin (B1) 0.27 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
  • Niacin (B3) 2.3 mg 14%
  • Pantothenic acid (B5) 0.36 mg 7%
  • Bitamina B6 0.12 mg 7%
  • Biotin (B7) 1.9 µg 6%
  • Folate (B9) 6.3 µg 2%
  • Bitamina B12 2 µg 83%

Mga mineral

  • Calcium 110 mg 8%
  • Iron 1.3 mg 7%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Phosphorus 210 mg 17%
  • Potassium 389 mg 8%
  • Zinc 0.62 mg 6%
  • Copper 0.18 mg 20%
  • Manganese 0.8 mg 35%
  • Selenium 12.6 µg 23%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g9319 g0 g1.2 g
50 g50 g479.6 g0 g0.6 g
150 g150 g14029 g0 g1.8 g
200 g200 g18638 g0 g2.4 g
250 g250 g23348 g0 g3.1 g

Mga tanong tungkol sa Walleye

Ilang calories ang nasa 100 g ng Walleye?

Ang 100 g ng Walleye ay may 93 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Walleye?

Ang 50 g ng Walleye ay may 47 kcal, 9.6 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Walleye?

Ang 150 g ng Walleye ay may 140 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Walleye?

Ang 200 g ng Walleye ay may 186 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Walleye?

Ang 250 g ng Walleye ay may 233 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3202 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla