Alamin ang laman ng plato mo
Walleye pike
Calories at mga nutrisyon
niluto, tuyong init
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 119 kcal —
- Protina 25 g 49%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 1.6 g 2%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 65 mg 3%
- Cholesterol 110 mg 37%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 24 µg 3%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 2.8 mg 18%
- Pantothenic acid (B5) 0.87 mg 17%
- Bitamina B6 0.14 mg 8%
- Folate (B9) 17 µg 4%
- Bitamina B12 2.3 µg 96%
Mga mineral
- Calcium 141 mg 11%
- Iron 1.7 mg 9%
- Magnesium 38 mg 9%
- Phosphorus 269 mg 22%
- Potassium 499 mg 11%
- Zinc 0.79 mg 7%
- Copper 0.23 mg 25%
- Manganese 1 mg 45%
- Selenium 16.2 µg 29%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 25 g | 0 g | 1.6 g |
| 1 bahagi | 124 g | 148 | 30 g | 0 g | 1.9 g |
| 2 bahagi | 248 g | 295 | 61 g | 0 g | 3.9 g |
| ½ bahagi | 62 g | 74 | 15 g | 0 g | 1 g |
| 3 bahagi | 372 g | 443 | 91 g | 0 g | 5.8 g |
| 4 bahagi | 496 g | 590 | 122 g | 0 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 12 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 37 g | 0 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 49 g | 0 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 61 g | 0 g | 3.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Walleyeinihawan o inihurno119 kcal / 100 g
- Isdang zanderinihaw105 kcal / 100 g
- Hilagang pikeluto, tuyong init113 kcal / 100 g
- Pike-perchhilaw87 kcal / 100 g
- Zanderdeep-frozen86 kcal / 100 g
- Fillet ng zanderbinalutan ng harina, pinirito107 kcal / 100 g
- Pikeniluto sa hurno95 kcal / 100 g
- Northern pikekatutubo, luto95 kcal / 100 g
- Striped bassniluto, tuyong init124 kcal / 100 g
- Haddockniluto, tuyong init90 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Walleye pike
Ilang calories ang nasa 100 g ng Walleye pike?
Ang 100 g ng Walleye pike ay may 119 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (124 g) ng Walleye pike?
Ang 1 bahagi (124 g) ng Walleye pike ay may 148 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (248 g) ng Walleye pike?
Ang 2 bahagi (248 g) ng Walleye pike ay may 295 kcal, 61 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (62 g) ng Walleye pike?
Ang ½ bahagi (62 g) ng Walleye pike ay may 74 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (372 g) ng Walleye pike?
Ang 3 bahagi (372 g) ng Walleye pike ay may 443 kcal, 91 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (496 g) ng Walleye pike?
Ang 4 bahagi (496 g) ng Walleye pike ay may 590 kcal, 122 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Walleye pike?
Ang 50 g ng Walleye pike ay may 60 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Walleye pike?
Ang 150 g ng Walleye pike ay may 179 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171997 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
