Alamin ang laman ng plato mo
Striped bass
Calories at mga nutrisyon
niluto, tuyong init
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 124 kcal —
- Protina 23 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 3 g 4%
- Saturated fat 0.7 g 3%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 88 mg 4%
- Cholesterol 103 mg 34%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 31 µg 3%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 2.6 mg 16%
- Pantothenic acid (B5) 0.87 mg 17%
- Bitamina B6 0.35 mg 20%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 4.4 µg 184%
Mga mineral
- Calcium 19 mg 1%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 51 mg 12%
- Phosphorus 254 mg 20%
- Potassium 328 mg 7%
- Zinc 0.51 mg 5%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 46.8 µg 85%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 23 g | 0 g | 3 g |
| 1 bahagi | 124 g | 154 | 28 g | 0 g | 3.7 g |
| 2 bahagi | 248 g | 308 | 56 g | 0 g | 7.4 g |
| ½ bahagi | 62 g | 77 | 14 g | 0 g | 1.9 g |
| 3 bahagi | 372 g | 461 | 85 g | 0 g | 11 g |
| 4 bahagi | 496 g | 615 | 113 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 34 g | 0 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 46 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 57 g | 0 g | 7.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sea bassmagkahalong species, hilaw97 kcal / 100 g
- Striped mulletniluto, tuyong init150 kcal / 100 g
- Bass sa tubig-tabanghalo-halong uri, niluto, tuyong init146 kcal / 100 g
- Freshwater bassmagkahalong uri, inihaw o niluto sa hurno146 kcal / 100 g
- Basssa daggat, laman lamang, inihaw154 kcal / 100 g
- Perch halamang uriniluto, tuyong init117 kcal / 100 g
- Banakinihawan
- Rockfish ng pasipikomagkahalong uri, niluto, tuyong init109 kcal / 100 g
- Atlantic ocean perchluto, tuyong init96 kcal / 100 g
- Amerikanong basshilaw113 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Striped bass
Ilang calories ang nasa 100 g ng Striped bass?
Ang 100 g ng Striped bass ay may 124 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (124 g) ng Striped bass?
Ang 1 bahagi (124 g) ng Striped bass ay may 154 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (248 g) ng Striped bass?
Ang 2 bahagi (248 g) ng Striped bass ay may 308 kcal, 56 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (62 g) ng Striped bass?
Ang ½ bahagi (62 g) ng Striped bass ay may 77 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (372 g) ng Striped bass?
Ang 3 bahagi (372 g) ng Striped bass ay may 461 kcal, 85 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (496 g) ng Striped bass?
Ang 4 bahagi (496 g) ng Striped bass ay may 615 kcal, 113 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Striped bass?
Ang 50 g ng Striped bass ay may 62 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Striped bass?
Ang 150 g ng Striped bass ay may 186 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174228 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
