Alamin ang laman ng plato mo
Hilagang pike
Calories at mga nutrisyon
luto, tuyong init
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 113 kcal —
- Protina 25 g 49%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 0.9 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 49 mg 2%
- Cholesterol 50 mg 17%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 24 µg 3%
- Bitamina C 3.8 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 2.8 mg 18%
- Pantothenic acid (B5) 0.87 mg 17%
- Bitamina B6 0.14 mg 8%
- Folate (B9) 17 µg 4%
- Bitamina B12 2.3 µg 96%
Mga mineral
- Calcium 73 mg 6%
- Iron 0.71 mg 4%
- Magnesium 40 mg 10%
- Phosphorus 282 mg 23%
- Potassium 331 mg 7%
- Zinc 0.86 mg 8%
- Copper 0.07 mg 7%
- Manganese 0.31 mg 13%
- Selenium 16.2 µg 29%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 25 g | 0 g | 0.9 g |
| 1 bahagi | 85 g | 96 | 21 g | 0 g | 0.7 g |
| 2 bahagi | 170 g | 192 | 42 g | 0 g | 1.5 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 48 | 11 g | 0 g | 0.4 g |
| 3 bahagi | 255 g | 288 | 63 g | 0 g | 2.2 g |
| 4 bahagi | 340 g | 384 | 84 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 12 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 37 g | 0 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 49 g | 0 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 62 g | 0 g | 2.2 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Hilagang pike
Ilang calories ang nasa 100 g ng Hilagang pike?
Ang 100 g ng Hilagang pike ay may 113 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Hilagang pike?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Hilagang pike ay may 96 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Hilagang pike?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Hilagang pike ay may 192 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Hilagang pike?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Hilagang pike ay may 48 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Hilagang pike?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Hilagang pike ay may 288 kcal, 63 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Hilagang pike?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Hilagang pike ay may 384 kcal, 84 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Hilagang pike?
Ang 50 g ng Hilagang pike ay may 57 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Hilagang pike?
Ang 150 g ng Hilagang pike ay may 170 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 175127 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
