Alamin ang laman ng plato mo

Hilagang pike

Calories at mga nutrisyon

katutubo, hilaw

88
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs0 g
Taba0.8 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 88 kcal —
  • Protina 20 g 39%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 0.8 g 1%
  • Saturated fat 0.1 g 1%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 30 mg 1%
  • Cholesterol 39 mg 13%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 21 µg 2%
  • Bitamina C 3.8 mg 4%
  • Bitamina D 2.5 µg 12%
  • Bitamina E 0.2 mg 1%
  • Bitamina K 0.1 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacin (B3) 2.3 mg 14%
  • Pantothenic acid (B5) 0.75 mg 15%
  • Bitamina B6 0.12 mg 7%
  • Folate (B9) 15 µg 4%
  • Bitamina B12 2 µg 83%
  • Choline 65 mg 12%

Mga mineral

  • Calcium 39.5 mg 3%
  • Iron 0.3 mg 2%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Phosphorus 220 mg 18%
  • Potassium 400 mg 9%
  • Zinc 0.55 mg 5%
  • Copper 0.03 mg 3%
  • Manganese 0.03 mg 1%
  • Selenium 50 µg 91%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g8820 g0 g0.8 g
50 g50 g449.8 g0 g0.4 g
150 g150 g13229 g0 g1.2 g
200 g200 g17639 g0 g1.6 g
250 g250 g22049 g0 g2 g

Mga tanong tungkol sa Hilagang pike

Ilang calories ang nasa 100 g ng Hilagang pike?

Ang 100 g ng Hilagang pike ay may 88 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Hilagang pike?

Ang 50 g ng Hilagang pike ay may 44 kcal, 9.8 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Hilagang pike?

Ang 150 g ng Hilagang pike ay may 132 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Hilagang pike?

Ang 200 g ng Hilagang pike ay may 176 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Hilagang pike?

Ang 250 g ng Hilagang pike ay may 220 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3036 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla