Alamin ang laman ng plato mo
Hilagang pike
Calories at mga nutrisyon
hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 88 kcal —
- Protina 19 g 39%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 0.7 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 39 mg 2%
- Cholesterol 39 mg 13%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 21 µg 2%
- Bitamina C 3.8 mg 4%
- Bitamina D 2.5 µg 13%
- Bitamina E 0.2 mg 1%
- Bitamina K 0.1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 2.3 mg 14%
- Pantothenic acid (B5) 0.75 mg 15%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Bitamina B12 2 µg 83%
- Choline 65 mg 12%
Mga mineral
- Calcium 57 mg 4%
- Iron 0.55 mg 3%
- Magnesium 31 mg 7%
- Phosphorus 220 mg 18%
- Potassium 259 mg 6%
- Zinc 0.67 mg 6%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.24 mg 10%
- Selenium 12.6 µg 23%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 19 g | 0 g | 0.7 g |
| 1 bahagi | 85 g | 75 | 16 g | 0 g | 0.6 g |
| 2 bahagi | 170 g | 150 | 33 g | 0 g | 1.2 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 37 | 8.2 g | 0 g | 0.3 g |
| 3 bahagi | 255 g | 224 | 49 g | 0 g | 1.8 g |
| 4 bahagi | 340 g | 299 | 66 g | 0 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 9.6 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 29 g | 0 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 39 g | 0 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 48 g | 0 g | 1.7 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Hilagang pike
Ilang calories ang nasa 100 g ng Hilagang pike?
Ang 100 g ng Hilagang pike ay may 88 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Hilagang pike?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Hilagang pike ay may 75 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Hilagang pike?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Hilagang pike ay may 150 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Hilagang pike?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Hilagang pike ay may 37 kcal, 8.2 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Hilagang pike?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Hilagang pike ay may 224 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Hilagang pike?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Hilagang pike ay may 299 kcal, 66 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Hilagang pike?
Ang 50 g ng Hilagang pike ay may 44 kcal, 9.6 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Hilagang pike?
Ang 150 g ng Hilagang pike ay may 132 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173680 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
