Alamin ang laman ng plato mo
pike
Calories at mga nutrisyon
hilaw
108
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs0 g
Taba2.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 108 kcal —
- Protina 22 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 2.4 g 3%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 53 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 65 µg 7%
- Bitamina D 13 µg 65%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 6.3 mg 39%
- Bitamina B6 0.43 mg 25%
- Bitamina B12 5 µg 208%
Mga mineral
- Calcium 34 mg 3%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 31 mg 7%
- Phosphorus 220 mg 18%
- Potassium 360 mg 8%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Iodine 30 µg 20%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 22 g | 0 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 33 g | 0 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 43 g | 0 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 54 g | 0 g | 6 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa pike
Ilang calories ang nasa 100 g ng pike?
Ang 100 g ng pike ay may 108 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng pike?
Ang 50 g ng pike ay may 54 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng pike?
Ang 150 g ng pike ay may 162 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng pike?
Ang 200 g ng pike ay may 216 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng pike?
Ang 250 g ng pike ay may 270 kcal, 54 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 16-185 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
