Alamin ang laman ng plato mo
Hilsa
Calories at mga nutrisyon
hilaw
262
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs0 g
Taba19 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 262 kcal —
- Protina 22 g 44%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 19 g 25%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 52 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Niacin (B3) 2.8 mg 18%
- Bitamina B12 4 µg 167%
Mga mineral
- Calcium 180 mg 14%
- Iron 2.1 mg 12%
- Phosphorus 280 mg 22%
- Potassium 180 mg 4%
- Copper 0.14 mg 16%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 22 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 11 g | 0 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 33 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 44 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 55 g | 0 g | 49 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Hilsa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Hilsa?
Ang 100 g ng Hilsa ay may 262 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Hilsa?
Ang 50 g ng Hilsa ay may 131 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Hilsa?
Ang 150 g ng Hilsa ay may 393 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Hilsa?
Ang 200 g ng Hilsa ay may 524 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Hilsa?
Ang 250 g ng Hilsa ay may 655 kcal, 55 g na protina, 0 g na carbohydrate at 49 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 16-184 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
