Alamin ang laman ng plato mo

Isdang pike

Calories at mga nutrisyon

binalutan ng breadcrumbs, pinirito

175
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs8.3 g
Taba7.1 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 175 kcal —
  • Protina 19 g 38%
  • Carbohydrate 8.3 g 3%
  • Taba 7.1 g 9%
  • Saturated fat 1.4 g 7%
  • Hibla 0.4 g 1%
  • Asukal 0.2 g —
  • Sodium 260 mg 11%
  • Cholesterol 83.1 mg 28%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 43.9 µg 5%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 2.3 µg 11%
  • Bitamina E 2 mg 14%
  • Bitamina K 7.1 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
  • Niacin (B3) 3.7 mg 23%
  • Bitamina B6 0.21 mg 12%
  • Folate (B9) 9.7 µg 2%
  • Bitamina B12 1.7 µg 69%

Mga mineral

  • Calcium 52.4 mg 4%
  • Iron 0.5 mg 3%
  • Magnesium 29.4 mg 7%
  • Phosphorus 243 mg 19%
  • Potassium 331 mg 7%
  • Zinc 1.2 mg 10%
  • Copper 0.07 mg 8%
  • Manganese 0.1 mg 5%
  • Selenium 23 µg 42%
  • Iodine 59.8 µg 40%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g17519 g8.3 g7.1 g
50 g50 g889.5 g4.1 g3.6 g
150 g150 g26329 g12 g11 g
200 g200 g35038 g17 g14 g
250 g250 g43848 g21 g18 g

Mga tanong tungkol sa Isdang pike

Ilang calories ang nasa 100 g ng Isdang pike?

Ang 100 g ng Isdang pike ay may 175 kcal, 19 g na protina, 8.3 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Isdang pike?

Ang 50 g ng Isdang pike ay may 88 kcal, 9.5 g na protina, 4.1 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Isdang pike?

Ang 150 g ng Isdang pike ay may 263 kcal, 29 g na protina, 12 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Isdang pike?

Ang 200 g ng Isdang pike ay may 350 kcal, 38 g na protina, 17 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Isdang pike?

Ang 250 g ng Isdang pike ay may 438 kcal, 48 g na protina, 21 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 8010 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla