Alamin ang laman ng plato mo

Fillet ng zander

Calories at mga nutrisyon

binalutan ng breadcrumbs, pinirito

185
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs6.6 g
Taba8.7 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 185 kcal —
  • Protina 19 g 39%
  • Carbohydrate 6.6 g 2%
  • Taba 8.7 g 11%
  • Saturated fat 1 g 5%
  • Hibla 0.6 g 2%
  • Asukal 0.7 g —

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g18519 g6.6 g8.7 g
50 g50 g939.7 g3.3 g4.4 g
150 g150 g27829 g9.9 g13 g
200 g200 g37039 g13 g17 g
250 g250 g46348 g17 g22 g

Mga tanong tungkol sa Fillet ng zander

Ilang calories ang nasa 100 g ng Fillet ng zander?

Ang 100 g ng Fillet ng zander ay may 185 kcal, 19 g na protina, 6.6 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Fillet ng zander?

Ang 50 g ng Fillet ng zander ay may 93 kcal, 9.7 g na protina, 3.3 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Fillet ng zander?

Ang 150 g ng Fillet ng zander ay may 278 kcal, 29 g na protina, 9.9 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Fillet ng zander?

Ang 200 g ng Fillet ng zander ay may 370 kcal, 39 g na protina, 13 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Fillet ng zander?

Ang 250 g ng Fillet ng zander ay may 463 kcal, 48 g na protina, 17 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Pinagmulan: BLS (Germany) Y663132 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla