Alamin ang laman ng plato mo

Fillet ng zander

Calories at mga nutrisyon

binalutan ng harina, pinirito

107
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs4 g
Taba1.3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 107 kcal —
  • Protina 19 g 38%
  • Carbohydrate 4 g 1%
  • Taba 1.3 g 2%
  • Saturated fat 0.2 g 1%
  • Hibla 0.4 g 1%
  • Asukal 0.4 g —

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g10719 g4 g1.3 g
50 g50 g549.4 g2 g0.7 g
150 g150 g16128 g6 g2 g
200 g200 g21438 g8 g2.6 g
250 g250 g26847 g10 g3.3 g

Mga tanong tungkol sa Fillet ng zander

Ilang calories ang nasa 100 g ng Fillet ng zander?

Ang 100 g ng Fillet ng zander ay may 107 kcal, 19 g na protina, 4 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Fillet ng zander?

Ang 50 g ng Fillet ng zander ay may 54 kcal, 9.4 g na protina, 2 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Fillet ng zander?

Ang 150 g ng Fillet ng zander ay may 161 kcal, 28 g na protina, 6 g na carbohydrate at 2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Fillet ng zander?

Ang 200 g ng Fillet ng zander ay may 214 kcal, 38 g na protina, 8 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Fillet ng zander?

Ang 250 g ng Fillet ng zander ay may 268 kcal, 47 g na protina, 10 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.

Pinagmulan: BLS (Germany) Y663232 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla