Alamin ang laman ng plato mo
Zander
Calories at mga nutrisyon
deep-frozen
86
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs0 g
Taba0.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 86 kcal —
- Protina 20 g 40%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 0.7 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 20 g | 0 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 10 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 30 g | 0 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 40 g | 0 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 50 g | 0 g | 1.7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Fillet ng zanderbinalutan ng harina, pinirito107 kcal / 100 g
- Walleye pikeniluto, tuyong init119 kcal / 100 g
- Walleyehilaw93 kcal / 100 g
- European perchmalalim na nagyelo79 kcal / 100 g
- Hakemalalim na nagyelo86 kcal / 100 g
- Tenchmalalim na nagyelo77 kcal / 100 g
- Whitefishmalalim na nagyelo113 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Zander
Ilang calories ang nasa 100 g ng Zander?
Ang 100 g ng Zander ay may 86 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Zander?
Ang 50 g ng Zander ay may 43 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Zander?
Ang 150 g ng Zander ay may 129 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Zander?
Ang 200 g ng Zander ay may 172 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Zander?
Ang 250 g ng Zander ay may 215 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) T603200 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
