Alamin ang laman ng plato mo

Walleye

Calories at mga nutrisyon

inihawan o inihurno

119
calorieskcal bawat 100 g
Protina25 g
Carbs0 g
Taba1.6 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 119 kcal —
  • Protina 25 g 49%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 1.6 g 2%
  • Saturated fat 0.3 g 2%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 65 mg 3%
  • Cholesterol 110 mg 37%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 24 µg 3%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 4.6 µg 23%
  • Thiamin (B1) 0.31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
  • Niacin (B3) 2.8 mg 18%
  • Pantothenic acid (B5) 0.87 mg 17%
  • Bitamina B6 0.14 mg 8%
  • Folate (B9) 17 µg 4%
  • Bitamina B12 2.3 µg 96%

Mga mineral

  • Calcium 141 mg 11%
  • Iron 1.7 mg 9%
  • Magnesium 38 mg 9%
  • Phosphorus 269 mg 22%
  • Potassium 499 mg 11%
  • Zinc 0.79 mg 7%
  • Copper 0.23 mg 25%
  • Manganese 1 mg 45%
  • Selenium 16.2 µg 29%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g11925 g0 g1.6 g
50 g50 g6012 g0 g0.8 g
150 g150 g17937 g0 g2.3 g
200 g200 g23849 g0 g3.1 g
250 g250 g29861 g0 g3.9 g

Mga tanong tungkol sa Walleye

Ilang calories ang nasa 100 g ng Walleye?

Ang 100 g ng Walleye ay may 119 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Walleye?

Ang 50 g ng Walleye ay may 60 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Walleye?

Ang 150 g ng Walleye ay may 179 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Walleye?

Ang 200 g ng Walleye ay may 238 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Walleye?

Ang 250 g ng Walleye ay may 298 kcal, 61 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3151 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla