Alamin ang laman ng plato mo
Sauger
Calories at mga nutrisyon
dilaw na walleye, hilaw
83
calorieskcal bawat 100 g
Protina17 g
Carbs0 g
Taba1.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 83 kcal —
- Protina 17 g 34%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 1.1 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 87.7 mg 4%
- Cholesterol 57.5 mg 19%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 20 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.39 mg 30%
Mga mineral
- Calcium 7.6 mg 1%
- Iron 0.44 mg 2%
- Phosphorus 186 mg 15%
- Potassium 318 mg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 17 g | 0 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 8.6 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 26 g | 0 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 34 g | 0 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 43 g | 0 g | 2.8 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Sauger
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sauger?
Ang 100 g ng Sauger ay may 83 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sauger?
Ang 50 g ng Sauger ay may 42 kcal, 8.6 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sauger?
Ang 150 g ng Sauger ay may 125 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sauger?
Ang 200 g ng Sauger ay may 166 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sauger?
Ang 250 g ng Sauger ay may 208 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3235 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
