Alamin ang laman ng plato mo
Turkey, patatاس, mga gulay at sarsa
Calories at mga nutrisyon
frozen, pinainit
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 101 kcal —
- Protina 4.8 g 10%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 2.1 g 3%
- Saturated fat 0.5 g 2%
- Hibla 1.4 g 5%
- Asukal 4.1 g —
- Sodium 292 mg 13%
- Cholesterol 11.4 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 6.5 µg 1%
- Bitamina C 0.24 mg 0%
- Bitamina D 0.04 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 19.1 µg 5%
- Bitamina B12 0.07 µg 3%
Mga mineral
- Calcium 19.6 mg 2%
- Iron 0.74 mg 4%
- Magnesium 13.7 mg 3%
- Phosphorus 77 mg 6%
- Potassium 170 mg 4%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Copper 0.06 mg 6%
- Manganese 0.12 mg 5%
- Selenium 4.8 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 4.8 g | 14 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2.4 g | 7.1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 151 | 7.2 g | 21 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 201 | 9.6 g | 28 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 252 | 12 g | 36 g | 5.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Turkey patatاس at sarsafrozen, pinainit109 kcal / 100 g
- Paghahanda ng pabo na may mashed potato gravy and mga gulaypinalamanan, iba't ibang gulay, frozen, pinainit sa microwave128 kcal / 100 g
- Manok patatas at mga gulay sa wine saucefrozen entree, pinainit85 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Meatloaf na may patatas at gravyfrozen entree, pinainit124 kcal / 100 g
- Salisbury steak na may mashed potato gulay at sarsafrozen entree, pinainit142 kcal / 100 g
- Priniritong manok na may mashed potatoes at mga gulayfrozen entree, pinainit185 kcal / 100 g
- Beef pot roast na may patatas at gulayfrozen entree, pinainit76 kcal / 100 g
- Manok na may patatas at gulaypinirito, pagkaing nagyelo157 kcal / 100 g
- Priniritong manok na may mashed potatoesfrozen entree, pinainit133 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Turkey, patatاس, mga gulay at sarsa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Turkey, patatاس, mga gulay at sarsa?
Ang 100 g ng Turkey, patatاس, mga gulay at sarsa ay may 101 kcal, 4.8 g na protina, 14 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Turkey, patatاس, mga gulay at sarsa?
Ang 50 g ng Turkey, patatاس, mga gulay at sarsa ay may 50 kcal, 2.4 g na protina, 7.1 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Turkey, patatاس, mga gulay at sarsa?
Ang 150 g ng Turkey, patatاس, mga gulay at sarsa ay may 151 kcal, 7.2 g na protina, 21 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Turkey, patatاس, mga gulay at sarsa?
Ang 200 g ng Turkey, patatاس, mga gulay at sarsa ay may 201 kcal, 9.6 g na protina, 28 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Turkey, patatاس, mga gulay at sarsa?
Ang 250 g ng Turkey, patatاس, mga gulay at sarsa ay may 252 kcal, 12 g na protina, 36 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 10 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
